谁能告诉我这个健身器该如何使用(附图)

很早以前在电视够物买了这个.现在多年没用,忘记怎么用了.谁能指导下? 直到把我教100分送上. Q226927712 大图:http://sz.photo.store.qq.com/http

8月份的时候是8号来的，9月份的时候是15号来的，根据计算公式，她的最长周期有39天，前几个月的不记得了，我很想知道这个月（10月）的月经什么时候会来，安全期会是什么时候？谢谢大家了！我10月2号做爱

龙胆草10g 黄柏10g 山栀子10g 车前子10g 木通10g 川楝子10g 赤芍10g 丹皮10g 茯苓10g 生甘草6g五味子15克、海金砂20克、枸杞子15克、扁蓄10克、女贞子30克、龙骨2

口服 苦杏仁10G 米仁30G 阳春砂6G 豆蔻6G 炒黄笒10G 干芦根30G 郁金15G 川朴话10G 制半夏9G 炒竹菇10G 大腹皮10G 绿梅花10G 鸡内金10G

17岁，51Kg。 一对可卸哑铃。 1.一周锻炼几天？ 2.一个动作几组？一组多少次？一组做完后间隔多少时间进行下一组？ 3.什么时候为最佳锻炼时间？ 网上复制的别来了。

我28，帅哥，身高182体重90kg 体重不算重但是缺乏锻炼 脂肪较多 小肚子比较大 曾经受过伤 有腰间盘突出。 怎么样用跑步机跑步比较好 想把小肚子减没 身体变得结实 最好有个健身计划 平

日本陆上自卫队员丛林战术训练 点击此处查看全部军事图片 中新网1月5日电 据美联社报道，美联社记者

日本陆上自卫队员丛林战术训练 点击此处查看全部军事图片 中新网1月5日电 据美联社报道，美联社记者