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01.十种健康食品的不健康真相(译)
点评专家： 美国饮食协会代言人，注册营养师 苏珊-摩尔斯 美亚利桑那州政府健康，健身与运动委员会顾问，注册营养师 瑞奇-霍尔 康奈尔大学营养心理学教授 大卫-莱维斯基 日常饮食中要留意假...查看完整版>>十种健康食品的不健康真相(译)02.专家推荐的十种健康食品－饮食健康
近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物.认为每天吃下列食物中的二种,就可增强体质,延缓衰老. 花菜：实验研究表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其它食物.因此,专家们认为花菜是延年益寿的三大食物...查看完整版>>专家推荐的十种健康食品－饮食健康03.空腹时忌食的十种食品－饮食健康
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 山楂、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛...查看完整版>>空腹时忌食的十种食品－饮食健康04.每月常吃十种健康食品-亲亲我健康
给女生的贴心提醒：乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用，点击阅读>>>女性...查看完整版>>每月常吃十种健康食品-亲亲我健康05.每个月要常吃十种健康食品
伴侣一：菠菜不贫血———菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。 体质强———菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精...查看完整版>>每个月要常吃十种健康食品06.十种有利男性健康的食品
以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取：1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助...查看完整版>>十种有利男性健康的食品07.过年需多吃的十种健康食品
有关专家建议，过年吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也一定要多吃以下10种健康食品: 番茄番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。 菠菜富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病。...查看完整版>>过年需多吃的十种健康食品08.“不健康”食物的健康食用方法
据《真理报》报道，当你听说自己最喜欢的食物并不健康，可能引起死亡时，你一定会非常沮丧。幸运的是，最近有专家表示，只要适度，你最喜欢的一些所谓的“不健康的食物”，也能改善你的健康状况。 １．啤酒 ...查看完整版>>“不健康”食物的健康食用方法09.少饭多菜不健康－饮食健康
米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转达化为热量的营养物质，在合理的膳食中，人一天所需要的总热能的50%——60%，来自主食。营养学家提倡主食与副食科学合理地搭配。当然，各年龄段主副食的搭...查看完整版>>少饭多菜不健康－饮食健康10.[关爱女性]女性如此入睡不健康-搜狐健康
■带胸罩入睡 胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受...查看完整版>>[关爱女性]女性如此入睡不健康-搜狐健康

 

 

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