想减肥不要刻意回避主食

新华网东京１２月１１日电（记者 何德功）减肥不减腿部脂肪，因为它可以减少患心脏病的危险，这是日本筑波大学人类综合科学研究专业讲师大藏伦博最近对成年女性健康调查后得出的结论。 《朝日新闻》１１日

做网站都想要好的排名，怎样才能有好的排名呢?很多站长都会刻意的针对搜索引擎的去做SEO。所谓的“刻意”当然就是有针对性的、有目的的。个人建站“刻意”

赵雪莲 点击此处查看全部娱乐图片 赵雪莲 演员赵雪莲(blog)近年来凭借她那份独有的清新与温婉，逐渐走进观众的视野。这位荧屏美女之所以能保持窈窕淑女的风范，据她说自己并没有刻意去减肥，而保持青

别在自家人前丢脸 想想！如果你今天失业了，要摆地摊，或去餐馆打杂。职业虽无贵贱，可是你会在你家附近摆地摊、打杂，还是宁愿天天搭车，到远一点的地方？ 我们甚至可以想，那些马尼拉大

马铃薯当主食吃可助减肥? 别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，

各种水果大量上市的季节，不少水果售价甚至比蔬菜还便宜。有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出，虽然多吃水果有益健康，但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利，减肥应讲究膳食平衡

有人认为不吃主食会减肥，这样认为有何科学依据吗 什么东西都要适量，关键在于度~~我觉得你可以在晚上做做运动，人在晚上都是不活动的，这样容易长脂肪，我看过一个男的，每天原地跑1个小时，你在网

不吃主食减肥有什么坏处吗 一种特别的食物都有一定得作用，对人体都是有好处的，所以应该全面饮食，不要挑食 当然有坏处了，我就减肥呢，我是什么都吃，当然别吃油炸的什

晚上吃饭时不吃主食，只吃蔬菜和汤这样能达到减肥的效果吗，我的小肚子很大，可是我平时吃的很少，怎么才能把小肚子减下去。 我建议晚上吃点燕麦片一小碗，既能饱腹又有营养，或者煲萝卜汤，吃一碗萝卜