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01.晚上老是失眠怎么办?
我现在大二了,不知道怎么回事,每天晚上都睡不好觉,奇梦联翩,醒得还比较早,但是非常困,可是又睡不着.白天昏昏欲睡,而且有时头疼,提不起精神,上课经常打盹. 还有就是感觉心跳特强烈.自从早上起床,困劲半天缓不过...查看完整版>>晚上老是失眠怎么办?02.晚上休息不好，老是失眠怎么办??
晚上休息不好，老是失眠怎么办??失眠确实是一件很痛苦的事情，以前我失眠也试过了许多办法，不管是吃中药还是西药，还是使用那些保健仪器都没有把我的失眠治疗好，那些吃的药品，用的东西都是起初用的时候见效快得很...查看完整版>>晚上休息不好，老是失眠怎么办??03.最近晚上老是失眠怎么办？
最近学习和生活的压力都很大，天也渐渐变热，每天都觉得怪累的，可是到晚上躺在床上却无法入眠。怎么办啊？ 多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。每晚睡前若要喝牛奶来助眠...查看完整版>>最近晚上老是失眠怎么办？04.晚上老是失眠睡不好怎么办？
晚上睡不好，早醒，很难入睡搞得心里也很着急。从初中开始到现在，都会不定时发作。有时可以睡，有时就不行。现在感觉严重了，整晚都睡不着。吃过一些助眠药和少量的安眠药。吃了可以睡，不吃就睡得不好。请问该怎么...查看完整版>>晚上老是失眠睡不好怎么办？05.我晚上老是失眠
失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。 我找了几种治疗失眠的方法:1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出...查看完整版>>我晚上老是失眠06.晚上失眠怎么克服？
教你克服失眠的十个高招！一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图...查看完整版>>晚上失眠怎么克服？07.请教医学专家:晚上睡觉失眠怎么办!?
我老公今年31岁,最近两年睡眠总是不好。一年中总有几段时间晚上睡不好觉，大概在二三月份、七八月份、十一二月，晚上总是睡到2点过或者3点或者4点，就再也睡不着了,一到天亮的时候瞌睡又来了，但是要上班又不得不起床...查看完整版>>请教医学专家:晚上睡觉失眠怎么办!?08.晚上失眠怎么办
我父亲晚上总是失眠，很辛苦。我说一个简单易行,而且行之有效的,也是我用过的,就是,晚上躺到床上,用一个指头,按住肚脐眼,自己觉得轻重适合就好,跟着自己的呼吸,数一百下,当天就效,愿天下人共眠. 别补觉，睡不着...查看完整版>>晚上失眠怎么办09.晚上失眠要怎么办
现在是凌晨2点，1点20时被同学一个小动作就弄醒了，到现在还是睡不着！而且我昨晚也是一样，直到1点多才睡，可是在没有任何打扰下我4点多就醒了，才睡了3个多小时，然后就一直睡不着了，结果第二天整个人一直浑身酸痛...查看完整版>>晚上失眠要怎么办10.失眠，晚上睡不着觉啊，怎么办？
失眠有一年多了，整夜睡不着觉，有时候睡着了也容易醒，还老爱做梦。现在上班就想打瞌睡。请问各位有没有好的治疗失眠的办法啊？先自己调节，少想事情，白天多活动下，让自己累点，晚上睡前热水烫脚，喝热牛奶....再...查看完整版>>失眠，晚上睡不着觉啊，怎么办？

 

 

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