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01.有什么方法增强腿部的肌肉和力量啊？
有效地方法增强下肢力量。。还有下肢的灵活性。。负重（20公斤）原地高抬腿20个一组，5--8组；负重深蹲（40--60公斤）8个一组，蹲8组。隔天练习一次，练习5次后，调整负重，一次增加重量不要太多，一般5--10公斤。 ...查看完整版>>有什么方法增强腿部的肌肉和力量啊？02.有什么方法可以让“游泳圈”消失？
有什么方法可以让“游泳圈”消失？青春期的女孩子！首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持...查看完整版>>有什么方法可以让“游泳圈”消失？03.有什么方法可以有效的控制食欲.
最近想减肥,但是又管不住嘴,有什么方法可以控制一下,尤其是晚上的时候. 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合...查看完整版>>有什么方法可以有效的控制食欲.04.阴茎短小怎么办？有什么方法可以让它长大！
感觉有些短，有什么方法能促进它再次发育！在线等待！这个很简单的哟,和点面(要硬一点的)接在前面,然后再烤烤就行了 人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。国内史成礼...查看完整版>>阴茎短小怎么办？有什么方法可以让它长大！05.有什么方法可以让人增胖了
有有174CM体重只有113斤,偏瘦10几斤.下问问看有什么办法可以增胖哦.多吃，少运动，坐在电视前别动，最好再多睡觉。 如果是体质这样是没有办法的，如果是其他原因可以多吃多睡 你可以试试吃2片 史克肠虫清 （...查看完整版>>有什么方法可以让人增胖了06.有什么方法可以快速减肥?
快速减肥，减得快，反弹得也快，还是跑步运动减肥来的实在，而且健康没有副作用 人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦了。而成年之后人的脂肪细胞...查看完整版>>有什么方法可以快速减肥?07.有什么锻炼和食补方法可以减轻膝盖的僵硬
半年前我下楼仅是右膝盖无力，而现在左膝盖也感到有些僵硬，请教专家不只用什么方法可以减轻症状。防止关节僵硬的方法最根本的是早期活动和恰当的功能锻炼。只有活动这种刺激才会改变僵硬关节四周的病理变化。注意锻...查看完整版>>有什么锻炼和食补方法可以减轻膝盖的僵硬08.有什么方法可以使双手变的很嫩白?
我的手又干,又粗糙,而且很黑,请问有什么方法可以使双手变的很嫩白?用牛奶洗手是个不错的选择,可惜先被人提出了~~现在市场上有很多嫩肤霜不知道吗,效果比较不错的~~可以去买点用用啊,不过前提是要正规的厂家才不会有副...查看完整版>>有什么方法可以使双手变的很嫩白?09.有什么简便的方法可以减去小腿赘肉？
瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍...查看完整版>>有什么简便的方法可以减去小腿赘肉？10.有什么方法可以快速长高？
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过...查看完整版>>有什么方法可以快速长高？

 

 

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