多吃蒜　防癌抗衰老

杀菌消炎： 1954年，苏联医学家就证实了大蒜汁能在3分钟内杀灭培养基内的细菌，随着医学的发展，大蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌效果一一得到了证明，它对流行性脑脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒、

您知道吗？ 多吃天然灵芝，灵芝中含有一种天然的抗癌的成份。 真的，这有科学依据，你可以在网上搜到资料。 蘑菇。据说蘑菇防癌。 吃什么是其

新闻背景：世界癌症研究基金会（WCRF）组织国际著名科学家评估形成《食物、营养、身体活动与癌症预防》宣传图，以常见癌症为横坐标，以常见食物为纵坐标，以七级相关程度表示食物、营养与癌症预防关系，并有

4月2日讯 1.每天晒10～15分钟太阳。每周只要有几天，接受10～15分钟的阳光就能达到获取维生素D的效果。 2.每天吃个橙子。橙子有助于杀

最新一期美国《预防》杂志综合了美国多位医学专家的研究成果，给出了25条抗衰老的秘诀。 1.让体重停留在18岁。哈佛大学营养学教授沃尔特·威利特建议，应该定期试穿高中时的衣服，看看是否胖了。

研究表明：米的颜色越深，营养价值越高 什么是黑米 根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种