中学生怎样减肥既轻松又不会反弹，在有效果的前提下。

现在我还是个学生，但是体重却很坏，我很想减下来 你好，学生减肥确实是一大难题，首先节食吧，如果饿了会影响听课效率，学习任务重，又不能缺少营养；运动减肥吧，又没有足够的时间，所以你可以试

瑜珈 运动减肥是最健康的 ==通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、等。其锻炼的诀窍在于“勤”字，要求每天有意识地创造走路的机会。去就近的工作

想减肥又不知道买什么减肥产品减肥效果好又不反弹？ 人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做

最近发现网上卖的挺火的,我也等了好长时间,想买,但又不敢买,,有人吃过吗?说一下自己真实的感觉,谢谢!!急急!! 你说的是368块钱一盒的那种吗?我两年前没结婚的时候吃过，效果挺好，就是口

怎么减肥效果好 还快 还不会反弹呀 首先要有坚强的意志. 坚定的信念. 如果有的话就好办了. 我曾经早上6点起来边走边跑1个半小时. 早上1杯豆浆2个馒头. 中午半碗饭.半碗菜. 晚上

淘宝上那些据称月售好几千个的减肥药是不是骗人的？有没有人可以提供一些这类的排行榜？ 实减肥最好还是长期运动+合理饮食。 建议做到以下几点： 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”

多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到减肥的既定目标，在此向您

我从初二开始，就赖上电脑了 一直到现在，肚子上有很多赘肉。 加上臀部也开始偏大起来了 怎么办呢 除了运动节食 有没有练嘉瑜的好方法啊 最好有图图 我尽量运动节食。 看着以前瘦瘦的我，

进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩。 进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐

体重都69公斤了，如何是好？也没吃的很多啊，不吃零食的。 最有效的方法就是节食加运动 节食不是不吃饭 而是吃六七分饱 主要是指的晚上 还有一定要注意的是不要吃面食和零食 多吃一点水果和蔬菜