那些运动影响踝关节

同上 球类运动都会有影响的，特别是篮球！羽毛球之类的！如果踝关节有伤的话还是不要运动，在家做做仰卧起坐，举举哑铃还是可以的

中医学认为，经常活动踝关节，不仅可以刺激脚踝上的商丘、解溪、中封、昆仑等穴位，还可刺激足部的涌泉、太冲、隐白、内庭等穴，调理疏通了人体近半数经络，既能运行气血、补益肝肾，又能防治高血压、便秘、眩晕

在才受伤的两天内,可以用冰块冷敷,以防止它充血水肿.同时,可以在局部涂抹扶他林霜止痛.

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我三年前引产过，我现在想要个宝宝，请问引产对我现在有那些影响，谢谢 三年前引产，现在自身无发现异常，就可以怀孕。 准备受孕前的3个月 您去做一下常规孕前检查 以保证可以生个健康的宝宝.

大家都知道上晚班对身体有影响，但会影响那些很少人知道，想请问上晚班要注意那些，怎样预防。 “日出而作，日入而息。”这是千百年来人们适应环境的结果。由此可见，熬夜会损害身体健康，尤其是青少年

我是西医师,虽然一直被灌输鲜血无害健康,但是从实际情况来看,还是要区别情况对待.属于精神饱满,气血方刚的年轻人来说,鲜血无碍健康;对于热血沸腾的血热血瘀型人来说,献血还有一定的好处.但是,对于面白体弱

如何才能快速长高啊，我今年14岁，身高才1.47m从10月到1月竟然没有长1cm怎么办? 多运动吧，但不要着急，每个人长高的年龄段不同，一直到25岁你都在长，你所能做的，只有多做运动，打篮

减腿，腰，胳膊的~~ 谢谢啦！！！ 局部减肥难易程度有别 使全身上下各部位脂肪减肥的方法与难易有很大差别，你知道吗?由于全身上下的部位，都有人想要特别雕塑，所以，在雕塑之前，应该先了

把米炒黄了之后煮粥喝，因为炒过的米里面的淀粉都被破坏了，而且还特别起到“刮油”的作用。我觉得这个夏天吃特别解暑，而且特别适合于吃了大鱼大肉之后吃。做炒米的方法也很简单，直接把免洗大米防在锅里不停翻炒直