我身体不好比较瘦小请教如何使自己强壮起来

一有什么食辽与中药辽的方法二要注意哪些锻炼 增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身

体重偏轻怎样才能使瘦弱的身体强壮起来？食疗？药疗？ 如果没有到瘦到病态的情况 就不用药疗 体重偏轻 不是过分轻 平时注意食疗加多运动就行了 一日三餐要按时 注意营养搭配 如果可能可以到健

我个子很高但人很瘦，身体很差，我想个位帮我，怎样才能让自己的身体壮起来 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食

请教各位,每天吃多少东西比较健康合理,还能起到减肥保持身体的目地呢? 谢谢各位热心的大侠,最好能专业一点,不专业也没关系,有实践就行,呵呵~~ 希望与大家分享减肥的好方法 五点健康饮食

法师，我最近对自己不是很自信，我在学校创办了一个社团，我已经离任了，今天回去看了一下，发现很多的问题，而且很多都是当初我留下来的，看到现任会长和学弟学妹们那么努力工作却收获甚微，受到批评，我真的很心痛

本人23岁. 对自己身材不满意,今日开始决定锻炼.请达人们指教一下,给点经验该怎么练. 我人比较瘦,感觉比较细. 我感觉我胸部不开阔.属比较窄的.又厚.像没发育的婴儿的身形.就像被左右两边压过

我男朋友身体不好又瘦又小怎样才能让他强壮,我要怎样才能让他快乐 可以用中草药的保健食品调理几个月，效果很好．我老公因肠胃功能不太好，经常胃酸过多，胃胀医生说是缺乏胃动力，就属于那种瘦小型

没有，所谓物极必反，要强壮起来还需要慢慢的调养，多运动，

本人从事体力劳动因为体质比较弱，特别烦希望有这方面经验的高手给予帮助？ 可用北芪,当归,红枣瘦肉煲汤喝,如条件允许可喝点阿胶汤. 每天跑步，提高身体综合素质，

一个女孩呃，从小身体差的。 吃，会吐出来 锻炼身体没力气哦 坚持早晨慢跑，开始时间短点，逐渐增加时间，速度也慢慢地增加。 不求跑快。 等到跑上半个小时多，坚持几个月，身体会