谨记会危险您腰椎的几件事 疾病_保健养生

疲：错误座姿，腰椎过度屈曲 在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎

性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎；情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件极小的事就能焦虑不安，心情总处于紧张状态……以上这种类型的性格，

7月4日讯 ●对心脏瓣膜病病人而言，做"换瓣"手术可有效改善心脏功能，提高生活质量 ●手术只是治疗的第一步，病人在术后还需严格遵循6大

□ 吴志 南京军区福州总医院 2月27日讯不久前，家住福建福安市70岁的洪先生高血压又犯了，而且比以往还高，这可把他急坏了，每次2片的降压药干脆一次吃4片，没想到这两天却开始头昏、头痛，

4月13日讯据日本媒体报道，日本广岛大学科学家研究发现，脑梗塞患者感染牙周病的比例较高，原因在于牙周病菌可能通过血液在全身流动，引发动脉硬化，从而导致脑梗塞。这一研究成果将于本月15日在日本脑中风学

10月16日讯在15日开幕的中华医学会第十二次全国行为医学学术大会上，中华医学会行为医学分会主任委员、《中华行为医学与脑科学杂志》总编杨志寅在科普讲座中指出，不良生活行为方式成为慢性病的最主要的

12月29日讯 研究发现，一种简单的血液检查可以提前6年预测出心脏病危险。 由美国得克萨斯大学完成的这项新研究，涉及3500多名健康参试者。研究人员对其血样进行检测，并进行身

在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。 起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液

每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。专家介绍，人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康，每天需做7件事。 第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰