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01.拍手养生能轻松降血压 疾病_保健养生
拍手疗法类似推拿、按摩。它通过刺激双手掌的经络穴位和手反射区，达到疏通经络、排除体内寒气、提高人体免疫功能的作用。拍手疗法对许多慢性病都有改善作用，包括高血压、糖尿病、肝病、胃病等。具体方法是：将...查看完整版>>拍手养生能轻松降血压 疾病_保健养生02.轻松消除腿脚酸痛的两种简单方法 疾病_保健养生
一天的站立和行走或运动后是否让你的双脚有些发热、肿胀，甚至疼痛？你可以尝试下面几种方法来缓解症状。1.做一次放松的“足浴”3滴薄荷油、3滴薰衣草精油（或是1茶匙浴油，1茶匙海盐）混合在...查看完整版>>轻松消除腿脚酸痛的两种简单方法 疾病_保健养生03.日常生活中六少三多 吃出好血压 饮食_保健养生
9月5日讯高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。美国在线医学网站“医学帮忙网”最新载文，总结了高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”，值得借鉴。 ...查看完整版>>日常生活中六少三多 吃出好血压 饮食_保健养生04.早晨轻松运动减肥三步曲 运动_保健养生
现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤，习...查看完整版>>早晨轻松运动减肥三步曲 运动_保健养生05.三餐前喝乌龙茶轻松瘦身 运动_保健养生
三餐前后都要喝一杯乌龙茶 喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤，并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠，你相信吗？近日，台湾《康健》杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验...查看完整版>>三餐前喝乌龙茶轻松瘦身 运动_保健养生06.早餐吃鸡蛋轻松减肥 运动_保健养生
不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。科学家发现，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约三分之二的体重。 ...查看完整版>>早餐吃鸡蛋轻松减肥 运动_保健养生07.远离白面包。白面包等精加工食物血糖指数高，会促进 疾病_保健养生
远离白面包。白面包等精加工食物血糖指数高，会促进胰岛素和“胰岛素样生长因子”分泌，增加患癌风险。因此，应多吃全麦或全谷食物。 减轻体重。乳腺癌、胰腺癌等多种癌症与肥胖有关。 每天运...查看完整版>>远离白面包。白面包等精加工食物血糖指数高，会促进 疾病_保健养生08.腹泻也分类型 不能胡乱吃 疾病_保健养生
中医看来，腹泻分为三种类型：湿热型、寒湿型和脾虚型。湿热型腹泻一般由微生物感染所致，常伴有细菌或病毒；寒热型腹泻多是因为食用生冷食物、或是在空调房受凉导致肠道蠕动加快引起；脾虚型的腹泻则多和自身体质有...查看完整版>>腹泻也分类型 不能胡乱吃 疾病_保健养生09.观痘痘生长之看疾病 疾病_保健养生
中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在抗议啦！只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘...查看完整版>>观痘痘生长之看疾病 疾病_保健养生10.从眼睛可看出身体九大疾病 疾病_保健养生
1.贫血：从眼睑结膜（眼皮的内面）苍白及血管中血液颜色较淡可知。2.甲状腺机能亢进：眼球向外突出或眼皮退缩。3.急性黄疸性肝炎或其它会引起胆管阻塞的疾病：巩膜颜色会由白变黄。 4.先天性铜质代谢...查看完整版>>从眼睛可看出身体九大疾病 疾病_保健养生

 

 

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