十种有利男性健康的食品

以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取： 1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰

近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物.认为每天吃下列食物中的二种,就可增强体质,延缓衰老. 花菜：实验研究表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其它食物.因此,专家们认为花菜是延年

虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 淡菜——淡菜

1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不均衡，每天的食物的种类要多些。 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取含糖量高的食品。

今天饭后，有空，与男同事在讨论“裸睡”，就我一个人觉得裸睡有利男性生殖健康，其他人都说难为情。现在，让大家来说说吧！ 现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒

据《中国日报》报道日前，美国一项最新研究得出了一个让“爱辣一族”欢欣鼓舞的结论。研究人员在老鼠身上进行了一系列测试，结果发现了红辣椒中的辣椒素在对抗癌细胞方面的特殊“才能”。研究显示，辣椒素能促使前列

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 山楂、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸

伴侣一：菠菜 不贫血———菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。 体质强———菠菜中含有可观的蛋白质，可帮