男性强身有讲究

晨练有讲究 从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及“梳头”(以五指当梳子，实为头部按摩)，并进行“

有人说，男人只要一外出，便危机四伏。 然而，在竞争激烈的现代社会，出没的敌人可以说相当多。所以，对男性来说，家庭是松一口气的休息场所。 假如把男性

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原料：七彩菊4朵。蜂蜜适量。 制法：1、将七彩菊洗净，放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约4分钟备用。 2、将蜂蜜放入茶汁中调匀，即可饮用。

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班长：你们练习莒拳的目的是什么？ 阿强：为了强身！ 猛哥：为了报国！ 大兵：为了破解女子防身术。。。

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