怎样减小腿的肉…

我的小腿有些肥，请问用什么办法减会比较有效且不反弹？ 方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双

我们在拍照时大都用的是VGA640×480的,也是手机默认的大小,此格式照片是较清晰,但体积很大,一般在50K左右,而用128×120的就会使图片小很多,大约是6K左右,虽然VGA640×480传到P

由于高中一直骑自行车，现在小腿很粗，而且肉不是很松了，不知道有没有办法减？ 请减小腿成功的朋友提供建议 瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌

怎样才能最有效减小腹? 持之以恒的全身运动，比如健身操、拉丁舞、肚皮舞之类。

我今年26岁，办公室职员，每天没什么运动量，身上看上去不是很胖，可是小腹很有肉肉？？怎么办呀？？ 你好！ 首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再

瘦腿的七种实用有效建议, 一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！ 二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿

本人绝对不胖，身高165cm,体重50公斤，自从生过孩子以后，肚子上的肉很多，看起来像怀孕四个多月一样，不知道有什么方法可以只减小肚子，请各位高人多多指教！ 减肥是个时尚话题，每个想拥有完

经常练练仰卧起坐，利用单杠（肋木或者双杠）练习直角坐---即双腿与上身成直角，都对腹肌一个很好的锻炼，有利于收缩小腹。 但是应当注意身体的整体锻炼，如跑步、跳绳、打球等活动，它们也锻炼小腹肌肉；再一

我的小腿很粗，怎样减啊？我想要的是自己真实的经历或想法，拒绝复制！ 骑自行车啊，我的小腿就很细，可能就是上学骑自行车的结果

做仰卧起坐坚持不了 可以试试呼拉圈，可以边看电视边做，再加上睡觉前平卧，双腿弯曲，双手手掌叠在一起打圈状按摩腹部（以肚脐为中心，双向按摩，每晚100下），我试过，有效果呢