晚上12点睡到早上６点算熬夜吗？

我快高考了，这样会影响身体吗？ 我记得我当时高三的时候晚上一般接近一点睡觉早上不到六点就起了，你这样应该算正常，毕竟高三学习压力大。不过建议你从五一开始就要调整作息时间，晚上十一点睡觉早上

有不有助于下午吃的很多东西的消化阿？对皮肤有害吗？能不能起到减肥的作用阿？ 我一般5点多吃晚饭，吃很多，有时会加小零食2点多睡觉，貌似也没瘦....而且晚睡对皮肤不好，因为影响内脏正常工

晚上12点睡觉,早上8点起床,睡眠足,而早上感觉疲困,为什么? 睡眠足，入睡深，起来活动一下就精神了。 如果还感到疲困，可能是受凉了。 怎样提高睡眠质量？

希望姐姐快点好起来； 让她踢一场足球赛… 用止痛膏药剪成小块，在入睡前贴满十个指头尖。用中医针灸也很有效。睡前轻按腹部也有效。 日有所

我爱人今年65岁了，最近她晚上睡觉常常脚心、手心出汗，有时还浑身出汗。这个毛病已有十年了，每到季节变换的时候就发。中医说是阴虚盗汗。我想请教医生，这种毛病在西医看来应该怎样治疗？吃什么药好呢？谢谢指教

我的BB囡九个月了,她每天只睡13个钟.但书上说九个月的BB每天要睡16个钟.你说我的BB睡眠正常吗 个人差异啊，我的儿子也九个月，也睡十二三个小时，只要吃饭好，不闹人就行

我是一名初三学生,晚上有很多作业,总是特别渴睡,做作业效率低 我觉得学习努力是要的，但是熬夜要复习我觉得效果不是很好，还是养好精神比较好，如果你熬夜搞到精神不好，第二天听课就不能很好地听

熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

我一到10点就特别想睡觉，但是因为到了初三，不多花点时间复习不行。 吃零食什么的特别怕发胖，但到时间了不找点吃得提提神就坚持不下去。 请问有什么好的食品，适合我们这些学生的？最主要是要提神健康。

解困：随时做做深呼吸 今晚肯定要熬夜吗？那就先做好前期准备，晚饭别吃太饱，白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中，感到疲倦难熬时，不妨先休息半个小时左右，然后，隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加