怎么抑制自己少吃甜食？

今天称了称比去年胖了3斤，怎么办，看见甜食总是忍不住想吃。有没有吃了不长胖的东东可以代替甜品当零食啊？ 减肥的头号大敌是什么？贪吃！不管你做多少运动，喝多少减肥茶，只要管不住自己的嘴，一切

如题。当跟同学，家人快发生生冲突之前，能么能抑制自己的脾气，乐观的想事呢？ 如果，正是在活动进行中，在交谈中引到了火气，那么第一时间去喝口水，深呼吸几次缓解下紧张的神经。（我现在正在努力中

控制饮食还是得靠自己的意志力哦。 如果原来食量较大，主食可以采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严

是想长胖吗？ 1、要看个人的体质，有的人是因为身体的原因不发胖！ 2、身体没有问题，那么出了吃之外有个方法就是吃完要睡觉，绝对会胖！ 3、除了吃甜食其实很多，只要是高热量的食物都可以发胖，不见得

这可不是吃东西能解决问题的。月经量的多少，受制于子宫内膜发育情况，而子宫内膜发育是否良好，关键在于卵巢黄体分泌的孕激素水平有多高。如果体重低于正常，或是生活不规律、精神压力过大，都会有影响。建议去看看

哎。。。。。我和你一样的！我是胰腺炎。什么都不能吃。。。。。。。只能忍住，医生说能吃什么就吃什么，千万别因为想吃影响身体！少食多餐，一点点的吃，别吃太快，用毅力战胜饥饿，毕竟是为了以后能好好吃嘛~我已

我现在吃中碗一碗多一点,我想减少一半 你减少一半吃完后,喝水. 其实,完全靠意志力.直接说想吃多少就吃多少,然后不要多吃. 我都这么做,你要强制让自己这样,做人就做到能控制自己,不要随

糖尿病病人一日至少三餐，也可4--5餐，甚至更多，这要看病人的病情与习惯。少食多餐可以避免因食物数量超过胰岛素的负担而出现血糖过高的现象，同时又避免因进食间隔时间过长而出现低血糖症状。应用胰岛素或口服

我现在快18周岁了！身高差不多175CM！体重快到90公斤了！找个对象都难了！我不上学快一年了，体重长了25公斤！现在在家吧，也没有工作，成天在家歇着！脂肪大部分集中在腹部、臀部、大腿！是不是因为成天

导读：秋雨之后，秋天就一天一天地近了，与夏天不同的是风也多了起来。人们自然会觉得干燥了许多，嘴唇干、头发干、皮肤干……还总容易渴。俗话说：“一夏无病三分虚”。这个时候，更要遵循养生原则进补。那么，