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01.黑米减肥
请问网上说用黑米减肥,是指一天就吃黑米不吃菜呢,还是用黑米代替米饭吃?专家称：黑米减肥效果好 中国农业大学食品学院副教授范志红：所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天...查看完整版>>黑米减肥02.减肥食谱二减肥食谱二：早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮 减肥_美丽顾问
减肥食谱二减肥食谱二：早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮鸡蛋，一蝶凉拌萝卜丝中餐：白萝卜炖羊肉一碗，拌三丝(海带、胡萝卜、青笋)，素炒青笋尖，一小碗饭晚餐：榨菜肉丝面一碗...查看完整版>>减肥食谱二减肥食谱二：早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮 减肥_美丽顾问03.红豆于绿豆 黑米一起食用有减肥功效吗
.红豆入心，黑米入肾，应该说还是对身体很有益的。至于减肥是一个很复杂的问题，但就三味米类，可能不会那么理想的。 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气...查看完整版>>红豆于绿豆 黑米一起食用有减肥功效吗04.黑米减肥法~黑糯米可以吗 黑米减肥随便吃多少都没问题吗 我一次性煮一天的黑米粥想吃温下会影响到效果吗
试过此法者请进 有心者同样欢迎哦 谢谢了 1.黑米不是黑糯米，那是另一种 2.黑米含膳食纤维多，所以应该是可以减肥，至少对便秘是有好处滴我认为这种减肥方法应该是十分有效的。100G黑米的热量为333大卡...查看完整版>>黑米减肥法~黑糯米可以吗 黑米减肥随便吃多少都没问题吗 我一次性煮一天的黑米粥想吃温下会影响到效果吗05.核桃黑米糊(图)－时尚饮品
核桃黑米糊 原料： 黑米10克、麦仁10克、糯米10克、核桃仁5-6个、花生米15个。 做法： 1、核桃仁和花生米用清水浸泡10分钟。 2、各种米也用清水浸泡10分钟。 3、所有食材洗净后放入豆浆机中，...查看完整版>>核桃黑米糊(图)－时尚饮品06.核桃枸杞黑米小米粥（高考食谱-安神补脑）－时尚饮品
核桃枸杞黑米小米粥 材料： 黑米50克 小米70克 核桃30克 枸杞20克 清水800ML 制作： 1 将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉~~~ 2 烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止...查看完整版>>核桃枸杞黑米小米粥（高考食谱-安神补脑）－时尚饮品07.黑芝麻牛奶黑米糊－时尚饮品
主料：黑芝麻， 黑米， 牛奶， 糖， 做法： 1,将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2:1.将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。 2,取一个小...查看完整版>>黑芝麻牛奶黑米糊－时尚饮品08.黑米黑豆粥(图)－时尚饮品
黑米黑豆粥 材料：糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克 做法： 1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上； 2、所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分...查看完整版>>黑米黑豆粥(图)－时尚饮品09.黑米红枣粥(图)－时尚饮品
黑米红枣粥 【原料】黑米白米各50g,红枣5颗 【做法】 1. 在头一天晚上，将黑米，白米冲洗后，加20g清水浸泡一夜。 早上起来后，加入红枣和开水，开始煮粥。 2. 煮至米粒开花即可，喜欢吃甜的...查看完整版>>黑米红枣粥(图)－时尚饮品10.黑米鸡蛋灌饼(图)－面食糕点
黑米鸡蛋灌饼 原料： 黑米饼：黑米粉50克，面粉150克，沸水150克、鸡蛋 卷饼：甜面酱、苦菊、火腿肠 做法： 1、黑米粉和面粉混合。 2、加入沸水，边加入边搅拌。 3、凉凉，将其揉成光滑的面...查看完整版>>黑米鸡蛋灌饼(图)－面食糕点

 

 

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