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30岁女性，坚强营养，补充蛋白质，应该喝什么类型及品牌的牛奶，

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30岁女性，坚强营养，补充蛋白质，应该喝什么类型及品牌的牛奶，

全脂奶粉，伊利、雀巢都是不错的选择。 个人不主张加钙的，自然就好。

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从性生活的角度来说，人本身应该均衡补充植物蛋白和动物蛋白，动物蛋白对性生活有一定促进作用。

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