最近体能是越来越差，天天头昏眼花，谁有良方？

您可以多进行有氧运动，有氧运动分为跑步或游泳，都可以提高您的身体素质，我去年在康体100买了一台跑步机，一直在进行慢跑锻炼，主要是想多活动活动出一出汗。给你个网址你可以去看一看，www.kt100.c

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天天坐办公室，没时间运动，体质越来越差，吃点什么好啊？ 要想强身健体，最好的方法还是饮食和运动相结合，但是如果你实在没有过多的时间运动的话，适当补充点增强体质的东西还是可以的，但是我不建议

我哥哥二十岁前与同学较手力时落下右手腕腱鞘炎的病根。三十年来时好时痛，近年更频繁，发着时常伴轻度感冒，脉搏快。曾用青霉素加地塞米松针济治疗及口服消炎痛等都曾有有明显疗效。近期疗效不明显。曾用中药治疗也

我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法 ： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用

早上起来喝一杯浓蜂蜜水 平常注意多喝水 不要吃油脂大、干燥、难分解的东西 有时可喝些绿茶 以上经验之谈 补充一点:一定要定时如厕 你想食疗的话。。吃芦荟

我女儿二十三岁了，脸上总是走痘痘，而且一次比一次的大，现在起过痘痘的地方还起皮红肿，不知道这是怎么回事。请高人指点。 【生痘原因】头面部出油生痘乃湿热上蒸于面所致。因此以利水渗湿之法祛

脸上长青春痘,可以先进行中药调理，然后配合，适合的洗面奶， 有的可以涂点茶油去痘 注意不要总用手去挤呀碰它， 注意休息，就好了 青春痘也叫痤疮~ 名字不

最近我鼻子又红又肿，都不敢用手碰，是酒渣鼻吗？它会越来越严重吗？ 酒渣鼻又称玫瑰痤疮。是发生于鼻部及其周围皮肤的慢性炎症性皮肤病。病因不明。嗜酒、辛辣食物、冷热刺激、精神因素、胃肠功

晚上躺在床上空踩单车 压腿 然后按摩放松 还用家用的小海豚按摩棒按摩 发现大腿上的肉变硬了 变紧了 不知道是好事还是坏事啊 不会是长肌肉了吧 最怕这个了 这是因为运动过度，腿