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01.怎么保持减肥的成果?
我每天早上和中午都正常吃饭,傍晚的时候做三十分钟的运动,然后晚上只喝一瓶酸奶和少量的水果,坚持了差不多两个月了,虽然体重没有很大的变化,但体形明显苗条了很多,现在基本也算是达到目的了,可是接上来我会比较忙,可...查看完整版>>怎么保持减肥的成果?02.怎么保持减肥成果?
持续的慢慢减肥差不多有一年了,瘦了30多斤,已到标准体重了,想知道怎么能变成吃不胖体质,保护来之不易的减肥成果.是坚持常年按减肥食谱吃,还是可以适当的多吃点了.多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久...查看完整版>>怎么保持减肥成果?03.怎么巩固自己的减肥成果，并且再更进一步呢？ 30分送上
我本人身高1.70。属于肩宽，骨骼宽大的壮实类型，腿部肌群也很发达。所以140多斤对我来讲就正正好，但现在减完后还有156斤。还是整整多了8公斤啊。以前是160多斤，然后通过健身来减，肉是紧了，肚子也小了。但是还不...查看完整版>>怎么巩固自己的减肥成果，并且再更进一步呢？ 30分送上04.减肥成功后怎么保持 减肥_美丽顾问
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。减肥成功后怎么保持？究竟应该怎样认识自己的体型并及时加以调整呢？这里向你介绍人体类型的三种类别及其应该采取的措施。让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材！香蕉...查看完整版>>减肥成功后怎么保持 减肥_美丽顾问05.过年 小心美食毁了减肥成果
进入了春节，元宵节紧接着情人节。哇，有的吃啦！减肥族可别趁着过节的名义开斋哦，小心几顿美餐毁了你多日的努力。不过，并不是减肥就要苦着脸不吃不喝，只要遵循以下原则，你也可以大快朵颐。 1、过节更要...查看完整版>>过年 小心美食毁了减肥成果06.减肥：美女瘦身 捍卫成果8个方案[图]
减肥难，维持瘦身成果更难。减肥者千万不要一瘦下来就掉以轻心，以免前功尽弃。瘦身有成的美女们，牢记专家的叮咛，让你不再胖回去！ 1、少量多餐，头重脚轻：每天的热量可分配为“早餐、午餐、午点、晚餐”...查看完整版>>减肥：美女瘦身 捍卫成果8个方案[图]07.减肥：八大注意 捍卫瘦身成果！[图]
减肥难，维持瘦身成果更难。减肥者千万不要一瘦下来就掉以轻心，以免前功尽弃。瘦身有成的美女们，牢记专家的叮咛，让你不再胖回去！1、少量多餐，头重脚轻：每天的热量可分配为“早餐、午餐、午点、晚餐”，...查看完整版>>减肥：八大注意 捍卫瘦身成果！[图]08.节食、慢跑后减肥成功 如慢跑改小运动量骑车并继续节食 能否保持体重
可以的！最好到网上找点塑形视频，更加巩固的身形 可以~~~~而且我觉得骑车运动减法跟好....... 多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并...查看完整版>>节食、慢跑后减肥成功 如慢跑改小运动量骑车并继续节食 能否保持体重09.减肥后保持多长时间少吃饭可以防止反弹啊
减肥后保持多长时间少吃饭可以防止反弹啊为了美丽与减肥而选择素食的女性而言，她们最受不了的就是冰淇淋与火锅的诱惑。据了解，为了满足这些素食者们的特殊需求，“投其所好”，素食火锅、素食冰淇淋应运而生。 ...查看完整版>>减肥后保持多长时间少吃饭可以防止反弹啊10.研究称要保持减肥效果须终生对热量精打细算
国际在线消息：芭芭拉·汉森是美国南佛罗里达大学的一名科研人员，通过对猴子所做的长达20余年的研究，她得出了下面这条与减肥有关的结论：将身体上的某块赘肉减掉只需要不长的一段时间，而要想长期保持这一“胜利果...查看完整版>>研究称要保持减肥效果须终生对热量精打细算

 

 

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