贫血的人，该怎么饮食？可以多喝白开水吗？

谢谢啊！ 贫血饮食 木耳红枣汤 ：木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺益气，帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小

贫血，有上门饮食可以帮助改善吗？我 的 血压就60-100.希望 朋友 能 帮助我 啊 你是类型的什么贫血啊？贫血有好几种，常见的有：缺铁性贫血和再生障碍性贫血，缺铁性贫血需要补充铁剂，

造成缺铁的原因很多，包括节食减肥、吃全素、肠道有疾病无法吸收铁质、经血过量、常流鼻血、溃疡出血、痔疮慢性渗血等。有研究表明，饮茶时间不当也是导致缺铁性贫血的原因。 食物中的铁是以三价胶状氢氧

我女朋友最近老是按觉头晕，测量出来的血压也很低，自己就买点葡糖糖喝着，不知道有没有负面影响 葡萄糖主要用于补充能量，不会有什么副作用，但是贫血主要是因为血细胞不健康或者血细胞数量不足。血细

人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成而导致缺铁性贫血，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即心跳加速等症状。造成缺铁的原因很多，包括节食减肥、吃全素、肠子有疾无法吸收铁质、经血过量、常

患有缺铁性贫血的病人经常饮茶特别是浓茶都会妨碍机体对食物中铁的吸收，日久天长就会加重贫血和影响治疗。因为茶叶含有大量的鞣酸和单宁等物质，这些物质在胃肠道易与食物中的铁结合，变成一种不能被人体吸收利用的

食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两类。血红素铁主要存在于动物食物中，不受膳食其它因素的干扰，吸收率较高，一般为25％。非血红素铁主要存在于植物性食物中，其吸收常受到膳食因素（如食物中所含的植酸盐，草

早起空腹一杯水，能帮助肠胃排毒，清扫身体内环境。可因为蜂蜜有通便的功效，不少人听信美容谣言，认为早上空腹喝一杯蜂蜜水更能排毒。这是一种误解，就排毒效果，蜂蜜水比不上白开水。 蜂蜜水中含有相应

4月28日讯“五一”快到了，许多人又开始计划出游了，不过在旅游途中，我们往往会遇到一些突发状况，比如腹泻就是最令我们头疼的旅游问题，那么我们应该如何解决这些问题呢？另外，一些有出游打算的老年人也要谨

9月30日讯《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季养生重在养阴防燥。 饮食调和。秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药