请问睡眠不好,有哪些食疗方法?

失眠者的食疗方法
失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用： 猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓

你是问简单的食疗方法么，我这儿有，我自己就用过，哈哈，很灵。 1、一定要多喝水，每天早上起床第一件事是空腹喝一杯蜂蜜水； 2、每餐都吃些粘的食物，比如熬得发粘的银耳汤或者鸡爪汤，或者猪蹄汤，实

我老公得了脂肪肝，医生说平时注意饮食就能调养过来，想咨询一下，有哪些食疗方法呢？ 防止脂肪肝的8种食物 一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油3酯. 2、玉米含

可以在食物上治疗吗？人离不开吃饭，我想知道多囊卵巢综合症的食疗有哪些方法？ 北京华博医院对于多囊卵巢综合症，无排卵月经分为几种类型，食疗如下： 1.气血不足 食疗：

请问小儿肺虚脾虚有何食疗方法？ 脾虚者宜吃以下食品。粳米 性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏

多饮水，吃易于消化的食物，忌食辛辣刺激性的食物就可以了。遵照医嘱治疗。必需时可以请教临床护士给予指导。 【风热闭肺型】症状：咳嗽痰黄稠、口渴、面赤唇红、舌红、尿黄。食疗方1

最近身体总是很虚，去看中医说根源是因为睡眠不好。谁知道市面上什么比较好的助睡眠保健品啊？要纯天然的那种，没副作用的。我可不想喝汤药啊！！ 有啊，楼上不要这么悲观嘛~楼主可以多关注些时尚

随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面： 1．影响大脑的创造性思维 曾有科研人员

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？/ 中耳炎尤其是急性化脓性中耳炎多见于儿童，临床常表现为耳区胀痛、听力下降以及伴有发烧、头痛、乏力、食欲减退等全身症状，一旦鼓膜穿孔，可见脓液从