中央四套节目推荐过一种治疗失眠的粥，是什么粥？具体做法是？

大家有谁知道？麻烦您推荐一下，非常感谢！ 对失眠用助益的又不是只用粥,我用的爸妈福康平枕对于治疗失眠的效果也非常好,再说又不一只有一种粥对失眠有治疗作用.还有其他的.例如枣仁粥.

晚上失眠多梦是什么原因引起？怎么治疗？ 失眠多梦都是心理因素引起的，减轻失眠多梦的方法：睡前不宜兴奋、睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服、睡前放松活动、睡

要是去医院的话 成都哪家医院比较好？ 我建议你不要盲目用药哦，还是要去问问医生！ 医院的话我觉得成都南亚医学研究所失眠专科诊疗中心就挺不错的，有需要的早点去看看吧，失眠是很痛苦的！

失眠的原因有很多，看看自己是不是由于压力过大引起的，这样你就应该调理下自己的生活了，其实治疗失眠有食疗也有药物治疗等多种 睡觉前喝牛奶，听音乐，看戏剧，受到亲人的关爱

治疗失眠最好的方法是什么 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制

大连理工大学电子与信息工程学院(116024)余 刚 冯 林 吴振宇 孙志伟 摘 要： 结合多媒体电化教室设计、建设的实际过程，提出了一整套先进完善的多媒体电化教室的建设方案，包括先进的现代化多媒

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