身体修复:肩颈痛的自我调理方法 疾病_保健养生

日常生活中不正确的坐姿、长时间敲击键盘以及睡姿不佳都会引起肩颈疼痛和僵硬。 1.芳香按摩 马郁兰精油是缓解肌肉紧张痉挛的“灵丹妙药”，将其与迷迭香或是杜松子精油混合

虚 胖 症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。 方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次

1月26日讯 近日，解放军总医院第一附属医院消化门诊的病人明显增多，其中年轻人，尤其是年轻白领居多。该科主任侯鹏博士说这与气候寒冷有关，加上年头岁尾，总结评比，春节将至，迎来送往，压力大

根据研究，在普通酒吧环境中，吸入30分钟“二手烟”足以对年轻、健康的非吸烟者血管造成损害。不仅如此，暴露在“二手烟”环境中还会抑制身体的自然修复机能

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腰椎间盘突出症俗称“腰脱”，这是临床上引起腰腿疼痛症状最常见的一种疾病。日常保健的办法，减轻腰脱的痛苦。 在自我保健上，推荐“四法”，对防治腰突

如何才能调整好身体状态，顺利度夏？健康养生网推荐夏季健康文章指南，几招就能帮你轻松度过苦夏。 1、不宜过早开空调夏季过早打开空调，容易患自律神经失调症，如表现为腰脚部冰冷、浑身没力等。