为什么失眠

最近经常失眠，开始以为是光线太强，于是买了窗帘，结果还是失眠，整晚处于一种模糊状态，意思很清醒，眼睛又是闭着的，就是睡眠很浅吧。请问怎么解决啊？ 谢谢 可能是心神受扰所致，要补脑安神，可

多是因为心理作用1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷

我有很2种情况： 1.我睡觉前相当困 等躺下了 怎么谁都睡不着 但还是困 这是怎么回事？ 2.这个是我最主要的情况：睡觉前 不是很困 都大半夜了 好不容易睡着了 脑子里想些乱七八糟的事 想得我累得

也没有什么压力啊。而且心情也很好啊。怎么就是睡不着啊 环境因素也会影响睡眠质量的，比如睡觉环境杂闹，睡觉光线强等都是会影响睡眠的，可晚上睡觉的时候把窗户关闭留一小缝隙，换一副颜色较深的窗帘

为什么失眠睡不着的人要数羊呢？为什么不数其它的动物呢？比如说猪呀，狗狗呀！ “数羊”（Counting sheep）其实是个西洋玩意儿。在数羊之前，我们先来研究一下“羊”的来历吧。羊分为几

我失眠的时候，翻来覆去几个小时都睡不着，很难受 都来了就说一下感受吧！我也失眠多梦，老是感觉有无形的压力睡不着 白天工作也是精神有点恍惚，后来医生给开安眠药。我还年轻啊，这么早就吃什么

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯

本病发病部位在心，同时与脾胃肝肾有密切关联，尤其心肾二脏。本病是由于心肾二脏水火不能互济，阴阳失交而引发的。失眠的具体病理因素大致有三种，叙述而下： （1）阴虚火旺型 表现为肝肾阴血不足

我是个网吧收银员!三班倒!但我上夜班就老是失眠!很痛苦谁能告诉 我是怎么回事吗? 可能是你的心理压力太大了，要放松自己了，有什么的心情不好，还是压力很大可以同学或着朋友聊聊了，没有什么病了