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01.怎样正确的减肥
怎样正确减肥...要注意饮食...运动...具体该怎么做...谁有成功经验传授传授...不建议女士们快速减肥原因有2个 第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，...查看完整版>>怎样正确的减肥02.给大家看些有关正确减肥的资料.
一，能量代谢与肥胖 女性每天需2200千卡左右的热量，男性需2500—2900千卡的热量。运动量的增加可使人体所需的热量增加。在营养素中，只有碳水化合物，蛋白质和脂肪能提供热量。每克的碳水化合物能提供4千卡的热量，...查看完整版>>给大家看些有关正确减肥的资料.03.正确的减肥方法
减肥反弹，减肥效果不理想，减肥贴片的作用大吗？有用过易青减肥贴的么？少用药物.增加锻炼,多吃蔬菜,饿了用水果补充.就减肥下来了.你不懂可以来桂林营养学会来看看http://www.glyyxh.com参考文献：桂林营养学会 ...查看完整版>>正确的减肥方法04.如何正确健康的减肥？
1、拥有良好的心态：对自己下的减肥目标一定要有信心、毅力，这将是一场持久战；2、本身一定要动起来，像打羽毛球啊，跳健身舞啊、加上练习瑜伽，常做一些配合调息的冥想，想象自己有能力能减肥，保持好的精神状态（...查看完整版>>如何正确健康的减肥？05.减肥：正确瘦身 纠正窈窕5个偏见[图]
误区：运动停止会有“反弹”现象 事实：“反弹”的罪魁祸首是不科学的饮食 运动锻炼所消耗的脂肪主要由两部分组成，以前囤积的多余脂肪和训练同期摄入多余热量所囤积的脂肪。所谓的反弹是停止训练后，仍...查看完整版>>减肥：正确瘦身 纠正窈窕5个偏见[图]06.正确的运动减肥方法 减肥_美丽顾问
运动是效果最好的减肥方法，单一高频率、高强度的运动并不能有效的达到减肥的作用，掌握正确的运动减肥方法才能让减肥果事半功倍……正确的运动减肥方法，动作准确到位 运动过程都不能马虎对待，认真严格...查看完整版>>正确的运动减肥方法 减肥_美丽顾问07.专家指点减肥霜的正确使用方法 减肥_美丽顾问
减肥霜的销量越来越火爆。而大多数人对减肥霜是既熟悉又陌生，有许多人想用又不敢用，也有许多滥用者，为了让更多的肥胖患者掌握减肥霜合理的使用方法，发挥其最大功效，法国蒙彼利埃医院肥胖病研究中心主任路易...查看完整版>>专家指点减肥霜的正确使用方法 减肥_美丽顾问08.Discuz！论坛怎样正确解析Flash代码－网络应用
Discuz!7.0是康盛创想(Comsenz)公司于2008年12月份发布的一款论坛BBS建站产品。在Discuz!论坛中，有时会出现flash显示为代码，而不是被解析正确显示flash动画的情况。这种情况大多出现在从其他论坛系统转换过来的论坛...查看完整版>>Discuz！论坛怎样正确解析Flash代码－网络应用09.怎样正确的系统的认识SEO
针对群里很多朋友都说我们讲课的都是一些基础的东西!因此今天晚上我决定改变今天晚上的课题!今天晚上就主要来讲讲怎样正确的系统的认识SEO!首先主要讲下SEOER在SEO中需要做的主要工作!一、 首先要对搜索...查看完整版>>怎样正确的系统的认识SEO10.地板怎样进行正确保养
地板每天被踩踏无数次，但对它的养护却很容易被忽略，人们平常只是擦一擦而已，其实若是注意到一些小细节，可以事半功倍地增加地板的寿命。在此提供四个保护地板的要点，让你的地板更加耐用：1、平时用扫帚或...查看完整版>>地板怎样进行正确保养

 

 

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