减肥坚持不下去怎么办

看书好象很累，吃的特别多，控制不了食欲。怎么办啊 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不

我最近坚持晨跑，每天早晨，慢跑半小时，然后速走半小时，坚持一个多礼拜了，怎么体重一点不见动呢，饮食我也控制了，这样我都没信心了，大家帮帮我呗 对减肥最有效的运动，是长期持续地（每次持续半个

我165 体重68公斤，好重，个子又不高，有好工作都没有了，谁可以帮帮我了？请好心人留下你最真心的答案，请不要做产品代言谢谢， 最好的办法就是少吃多运动，尤其不要吃主食，饿了可以吃苹果或酸

成功是不可以复制的，但成功都有着相似的地方。比如：坚持，毅力，智慧，寂寞。相信论坛里有许多成功的人，他们付出了极大的劳动，花费了不少的心血，也常年累月吃过泡面。论坛里的成功人士，是以胜利者的身份向

燃烧它 怎么燃烧 四肢点地 然后一只腿向后蹬 反复做这个动作 做到屁股酸胀为止 如果效果不好再加强点强度 分几组练习 如果还是不行就快速去做 以最快的速度 你会感到屁股很是膨胀 这就叫燃烧

我是胖人，想减肥，但是现在的减肥产品骗人的实在是太多了，让人不敢相信。在此问问正在减肥的或者曾经减肥成功的朋友，吃什么减肥是食品既健康又能有效的减肥的,谢谢哈~ 本人从之前的114斤瘦

碧生源减肥茶效果好吗？我160斤了，那位大师高建议啊。哎太难了。 运动减肥是最好的啊，这类的对身体都有些影响吧 碧生源这类的减肥药就是让你拉肚子，体重减下去的也

蒋雯丽 点击此处查看全部娱乐图片 新浪娱乐讯 针对网上蒋雯丽再度怀孕的传闻，其经纪人常女士向新浪娱乐表示网上对蒋雯丽小腹微微隆起的描述并不属实，蒋雯丽也没有怀孕。 常女士透露蒋雯丽此前为拍《立春

我本已减肥成功了,可是由于控制不住对食物的诱惑,最近感觉又恢复以前的状态了. 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切