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01.睡觉时应该采用什么样的睡姿？
睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，让椎间盘(软骨) 吸收...查看完整版>>睡觉时应该采用什么样的睡姿？02.睡觉时应该采用什么样的睡姿？
在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏...查看完整版>>睡觉时应该采用什么样的睡姿？03.睡觉时应该采用什么样的睡姿？
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧， 采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息...查看完整版>>睡觉时应该采用什么样的睡姿？04.睡觉时应该采用什么样的睡姿？
侧身睡 有利于心脏 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧， 采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直...查看完整版>>睡觉时应该采用什么样的睡姿？05.PART5 枕臂而眠式睡姿床品采用枕着胳膊睡觉的姿势，一 导购_居家装饰
PART5 枕臂而眠式睡姿床品采用枕着胳膊睡觉的姿势，一般有两种情况，一种可能是睡前枕着手臂想事情，另一种是感觉睡觉用的枕头不够高。醒来后会将手臂压得酸疼，喜欢采用这种睡姿，说明你的枕头和床垫都该换...查看完整版>>PART5 枕臂而眠式睡姿床品采用枕着胳膊睡觉的姿势，一 导购_居家装饰06.睡觉时，最佳睡姿是右卧
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全...查看完整版>>睡觉时，最佳睡姿是右卧07.何种睡姿睡觉最舒服？-搜狐健康
睡姿正不正确重要吗？医院复健科医师表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当...查看完整版>>何种睡姿睡觉最舒服？-搜狐健康08.杀手9：睡姿 伤身关键词：侧身睡觉、不对称性活动 可 保健_保健养生
杀手9：睡姿伤身关键词：侧身睡觉、不对称性活动可能问题：乳房不对称长期偏于一侧的睡眠姿势能够增加女性乳房不对称的现象;不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育...查看完整版>>杀手9：睡姿 伤身关键词：侧身睡觉、不对称性活动 可 保健_保健养生09.什么样的睡姿有利于睡眠？
人的睡姿大体有俯卧、仰卧、左侧卧和右侧卧四种。根据统计，有65％的人习惯侧睡，30％习惯仰睡，而5％习惯俯睡。选择睡姿并无绝对好坏，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不...查看完整版>>什么样的睡姿有利于睡眠？10.什么样的睡姿有利于睡眠？
什么样的睡姿有利于睡眠？最好的睡眠姿势应该是右侧卧位! 我觉得得分人看，比如我就喜欢裸体搂抱枕头睡，怎样舒服你怎样睡...查看完整版>>什么样的睡姿有利于睡眠？

 

 

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