生活中常见失眠症的原因及治疗方法 疾病_保健养生

尽管人的一生1/3时间在睡觉，可很多人睡得并不好。1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。 1、无法入睡。专家建议，这时不要躺在床上，要起来干点什

患上焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最为突出，病人躺在床上之后，翻来复去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事情但又解决不了，结果是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了病人对睡

现代人经常出现紧张性头疼或偏头痛。如下总结几种常见的诱发原因。 天气过热。当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。 气味过浓。即使好闻的气味，浓度过高

药理研究表明，用生姜制成的热姜水具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。 蛲虫病： 每天睡眠前，先用热姜水清洗肛门周围，然后再饮用热姜水1至2杯，持续10天左右即可治愈。

按摩是被动性的刺激疗法，对很多老年性疾病都适用。体质虚弱、重病后康复期的老年病人尤宜采用按摩疗法。由于重病后活动困难，长期卧床抵抗力减低，使全身机能下降，按摩的刺激能引起局部和全身反应，起到促进新

5月20日讯肝血虚证：主要表现为面色苍白或萎黄，形瘦，头晕耳鸣，多梦，两目干涩及视物不清或夜盲，肢体麻木，爪甲不荣，妇女经少色淡或闭经。唇舌色淡，苔薄，脉细。治宜补血养肝，可选四物汤（膏）、当归

防感冒小贴士： 1.养成每日早晨用冷水浴面、晚上用热水泡足的习惯，有助于提高身体抵抗力。 2.坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气适应能力，也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟，或用两食指擦

日常生活中在处理伤病的时候，我们总是认为一些“常识”是正确的，但健康养生网专家为你列举日常伤病处理过程中存在的一些误区。 误区一：“理所当然”地

初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化，是感冒最易流行的季节。若想安度这个时期，以下几点要牢记： 规律作息。很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季

9月25日讯近日，由东南大学附属中大医院、北京朝阳医院心脏中心等单位共同举办的第八届心脏血运重建暨急性冠脉综合征诊治进展研讨会在南京闭幕，来自国内外500多名专家共同为日益增多的疑难冠心病以及急性心