DIY世界最佳蔬菜小红薯

世界卫生组织最近公布了一份经近三年时间研究得出的最佳食品榜，其中之一是“蔬菜榜”。千龙健康继推出“水果榜”之后，又全力搜罗“蔬菜榜”中的全部蔬菜，给您最准确的介绍，让您看“单”下菜，吃出健康新味道

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这个夏天真是不太热?!目前整个中国的气温一直处于“煮熟青蛙的状态”据说北京的地表温度都达到了63.8°，真是吓人!空调暂时不想买，据说对环境有破坏(其实最重要的原因

蔬菜榜冠军 红薯：含有丰富的赖氨酸 红薯今年终于占据了蔬菜榜的头名位置。专家解释说，这是因为红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感。而赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免

在家里适当的位置摆上花花草草，不但可以美化家居环境，更可以净化室内的空气。但适合冬季养的花少而贵，不防自己动手用廉价的蔬菜做成“花”。 胡萝卜：将胡萝卜的头部(1厘米左右)用刀切下，置于浅瓷

时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100～500卡之间，可以从中均衡地

最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝