保健养生网:夏秋交替应预防季节性疾病 疾病_保健养生

季节交替，天气变化无常，不少人难以适应。健康专家提醒，季节转变期间，早晚温差较大，应注意防止感冒、咳嗽等季节性疾病。 夏秋过渡季节，温度较化较大，县空气温度减小，干燥多变的气温容易引发感冒、咳

夏秋交替，天气忽冷忽热，体质差的人特别容易感冒，感冒预防操是根据中医经络理论按摩，参考古供养生术所创，在感冒多发的季节坚持做，可有效预防感冒疾病。 推肺经：用双手分别由中府、云门穴起，沿腋前，

防寒保暖：实践证明，感冒是冬春之交老年肺炎的重要诱因。由于此时天气还较冷，做好防寒保暖、避免受凉感冒对预防疾病的发生是至关重要的。 合理饮食：在冬春之交，老年人的日常膳食仍以“温&

过敏的痛苦，应该很多人都体会过，尤其是鼻子过敏时，不仅会消耗大量的卫生纸，身心也极度受创，连着打8个喷嚏的日子真的是很痛苦啊！医学研究结果显示：尘螨可透过空气被人体吸入，人体接触尘螨或尘螨的尸体及排泄

处暑开始，冷空气开始活跃，北方气温明显下降，部分城市率先入秋。目前，虽然早晚气温较低，但午后仍旧较为炎热，昼夜温差较大。在这季节交替之时，如何养生显得更为重要。 然而午后却仍是艳阳当空，气温上

恰逢季节交替，一些市民提早换装，引发全身关节疼痛。近日来，医院的膝、腰等关节骨质疏松患者增加了不少。 骨质疏松症是一种多因素疾病，它是骨成分和骨基质不断减少，导致骨骼变薄、脆性

春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步，慢跑，做操，打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

秋冬季节是呼吸道疾病的高发期，其中易患的呼吸道疾病有感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、过敏性鼻炎、支气管哮喘、肺炎等。究其原因，主要和下面几个因素有关。 首先是气温过低。当冷空气突然袭

人体健康与外界气候的变化是密切相关的，气温越低，脑出血发病率就越高。秋冬季节气温低，并且温度变化较大，寒冷能刺激交感神经兴奋，致使体内肾上腺皮质激素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而引起小动脉血管收缩

秋冬季节气候变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。按摩和饮食能帮助你对抗季节影响。 每天进行腹部的自我按摩，是防治胃肠病最简单、最有效的选择。张文茹建议老胃病患者通过自我按摩胃腹部，提