我很想通过锻炼来减肥，但效果不太好，请问有其他好的方法吗？

什么方法减肥快,而且不易反弹? 每天少吃一顿饭。最好是晚上那顿。可以少吃一点水果，一两个而已。再就是每顿饭的主食，要在二两以内才行，菜可以多吃，但要少油。不吃肥肉脂肪。坚持一段，就会减体

你好，很高兴能帮你解决问题，我真的有一个方法，既不花钱又不会太费力，时间可以自己安排，而且效果很好：步行。我已经练了四年多了，现在还在练。你可以这样安排：定个计划：每天半个小时从家走到学校（或离家不远

我是个大胖子，身上好多赘肉，满身的脂肪，现在很想减肥，有什么好的瘦身方法没啊 呵呵，我以前也是个大胖子，告诉你们，别不信，太胖的男生真的很难找对象啊！我好不容易找个对象， 有的时候我女朋

我声明！！ 减肥药、减肥茶只要关于药类的谢绝参考｛嘻嘻....应为我今年还小我怕有副作用呼呼~｝ 运动· 水果。 都行· 主要是肚子上的坠肉· 还有拜拜肉 小腿的上的~

我看了很多关于减肥的帖子，结合自身环境，只有骑自行车锻炼了。帖子上说，骑自行车可以减肥，但是要一天保持一小时的运动量。我想问问各位大侠，这个一小时的概念，是一天一次骑一小时，还是一天累计骑一小时啊？还

有谁用过效果好的减肥药给推荐下？ 我就是减肥成功的人，不过我的减肥成功也是经过了很漫长的一段路的，我试过很多的减肥方法，节过食，锻炼过，吃过减肥药，失败了都不知道多少次了，最后还是没有办法

有谁用过效果好的减肥药给推荐下 我是大学毕业后胖起来的，用了很多方法去减肥，都是没什么成效，甚至想到了去抽脂，后来在网上看到了《纤曼妮》这个产品，仔细地看了它的减肥原理以及很多人的

最好是不反弹，没有副作用的。 现在市面上的减肥药是各种各样，广告词也是说的天花乱坠，让人看了不知所错，没有了方向感。我认为选择减肥药的最好办法就是要亲身经历。我就用过一种减肥药，叫宫秘排脂

我推荐你去用小脸美人苗条梅，效果不错，这东西跟话梅差不多，挺可口，能吃又能减肥 ，多好的事哦，我以前想都不敢想的。如果姐妹你用过效果不错，要给我加分哦！ 有什么好的减肥产品

说实话做网站也有半年了，以前也只是从一些网上学习一些简单的推广方法。感觉效果不是很好，并且客户找到我的网站的机会也不是很多。所以今年又请人重新做了个网站,并且自己开始认真做一些推广起来。推广到3个