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01.请问我想减肥减小腹,是每晚都做运动,还是一周三次好?
我看有些人是每晚都做(我现在就是),但有些人说一周三次最好,我想如果一周才3次会不会不够运动量,影响效果呢?究竟是天天做还是一周3次呢?腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合...查看完整版>>请问我想减肥减小腹,是每晚都做运动,还是一周三次好?02.三、减肥需谨慎 快速减肥无论采取节食、运动，还是吃 保健_保健养生
三、减肥需谨慎快速减肥无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药...查看完整版>>三、减肥需谨慎 快速减肥无论采取节食、运动，还是吃 保健_保健养生03.请问现在有什么好的运动方法减肥不？
我250斤，有什么好的科学的运动方法减肥不，我老婆94斤，说我不减肥不和我结婚。最好有人把饮食的方法配餐，每个星期一到日的留下，下定决心减肥了。 还有我觉得我是小时候得了大病，打了什么东西才胖的，请问也能...查看完整版>>请问现在有什么好的运动方法减肥不？04.减小腹的运动有哪些 减肥_美丽顾问
现在top002和你分享下面的这套简单的减小腹的运动是由资深健身专家打造的。记住，为了达到最佳健身效果，每两天将这套减小腹的运动重复20次，每次间隔不要超过30秒钟。减小腹的运动，企鹅摇摆正面朝上躺...查看完整版>>减小腹的运动有哪些 减肥_美丽顾问05.我想几个月后怀孕，但是现在很胖，请问有没有快速的减肥方法？偶不爱运动哦
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减...查看完整版>>我想几个月后怀孕，但是现在很胖，请问有没有快速的减肥方法？偶不爱运动哦06.请问减肥运动是练瑜伽好还是跳健美操好？
下班后，时间很充足，请问减肥运动是练瑜伽好还是跳健美操好？都可以，相比之下跳健美操更适合减肥，而瑜伽更适合修身（就是用来保持身材） 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，...查看完整版>>请问减肥运动是练瑜伽好还是跳健美操好？07.请问减肥会把胸也减小吗？
会的，因为女生减肥不想有肌肉，从来只是慢跑和健美操。后者还好点，要是一直慢跑，大量的有氧会在消耗脂肪的同时分解肌肉，而跑步又是针对全身的，所以一定会。至于能不能长大，就不知道了，因为我是男的，没那方面...查看完整版>>请问减肥会把胸也减小吗？08.请问有谁能告诉我如何有效减小腹（肚腩）和减肥？
这是我看来的，前一个月试的，腰确实小了很多参考文献：新浪微博screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40"1、控制和合理安排饮食2、适当的运动3、减小腹：呼拉圈，仰卧起坐。 呼啦圈非常有用躺下的时候...查看完整版>>请问有谁能告诉我如何有效减小腹（肚腩）和减肥？09.有氧运动减肥还是无氧运动减肥?
其实都减肥不过有氧运动让你的体型整体很漂亮，有助于身心健康普通人做有氧运动最好无氧运动是临时性的，就像是急性的差不多 建议从控制饮食开始，试试一闻瘦吧 有氧减肥可以提高体质，还可以减肥...查看完整版>>有氧运动减肥还是无氧运动减肥?10.减肥瘦身，是要节食，还是运动？
不运动，不节食可以减肥吗？您说的不运动，不节食减肥，那只有靠到医疗的方法才能达到目的了，一般都会选择吸脂减肥。 只有吸脂减肥了 节食只是说吃的少些,而不是不吃,然后在适当的运动一般就可以减下来,但是...查看完整版>>减肥瘦身，是要节食，还是运动？

 

 

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