健康小常识:冬季预防冻疮的方法 疾病_保健养生

寒冷的天气里，尤其是进出温差较大的地方时，稍不留意就有可能被冻伤，只不过多数时候症状不很明显而常被忽视而已。 预防冻疮首先需要保暖，尤其是注意手足、耳朵等部位的保暖。冬季不要穿过紧的鞋袜手套。

秋末冬初，天气转凉，是易患感冒的时节。入冬后，因患感冒到医院就诊的患者有所增加，专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。 第一，冷水洗脸热水泡足法

冻疮主要是由于长期寒冷而引起，受冻后皮下动脉收缩，久之血管麻痹而扩张，静脉瘀血，使局部血液循环不良，致组织营养不良，甚至发生组织坏死。冻疮常发于暴露及末梢循环较差的部位，如手指，手背、面部、足背、

以下是健康养生网专家们提出的一些冬季护肤建议： 1.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有

人到冬季身体新陈代谢变慢，抵抗力下降，容易生病，而且特别容易损阳气。冬季养生并不是想象那么复杂，平时留意一些保健的小常识，也可以达到养生的功效。下面小编介绍9个冬季养生的健康小常识，教你少生病的养

冬季人们的饮食结构也会随之改变，健康养生网中医专家为你讲解冬季的饮食之道。 饮食宜减咸增苦：“当冬之时，其饮食之味，宜减咸而增苦以养心气。”就是说，凡事要平衡才能和谐；

1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香

1、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。 2、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保

冬季“十防”御疾病 一、防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。 二、防煤气中毒：利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能

对于中老年人，应身体的衰退，常常会感觉头痛。这里，中医养生网专家就为你介绍简便易行的缓解头疼的方法。 1、用规律性的锻炼来预防头疼轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的