怎样健康减肥而不反弹

运动瘦身法 步行瘦身法 慢跑瘦身法 跳绳瘦身法 游泳瘦身法 注意：身体有高血压，心脏病，等等疾病运动方式和运动量应按医生嘱咐。 步行瘦

我生活没有规律，就是饿就吃,不饿就不吃. 这样一个坏习惯怎样才能改掉. 饮料喝的比较凶.喜欢碳酸性口味. 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观

想减肥 就是怕反弹 有没有什么好的药或者方法可以啊？ 前段时间我听朋友说韩影宫减肥胶囊还不错，我也正在吃，吃了两个星期了，差不多现在能收个5斤左右吧！你可以试试哦~~~~呵呵 效果好 记

我以前也用过很多的减肥产品，但是有点效果的最后都反弹了。所以不知道这样的情况可以吃健康常瘦减肥不，如果可以，减肥后会不会也反弹啊？谢谢大家了。 我去年减肥吃的就是健康常瘦，现在过去了快一年

谢谢各位了~~ 平时饮食减肥最快有什么方法~~ 吃什么可以排除脂肪~~~ 你好，减肥是要持久作战，稍一松懈，管不住嘴，就会立马反弹。只能平时养成好习惯，坚持不懈，祝成功！ 向你介

我以前试过运动减肥,可能是没有坚持吧,减下去的一点又长回来了,有没有简单一点的减肥不反弹的方法呢? 有氧运动为主，配合一定的无氧运动，减肥效果最好。 有氧运动的减脂效果更好一些。如

进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩。 进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐

最近看了很多关于减肥的贴贴,可谓是五花八门,有哪位亲身体验过的有效的减肥方法吗?可否赐教一二呢,呵呵,谢谢先! 营养健康的瘦身秘诀 步骤一：避免油炸食品，尤其是有面衣的食物。若是不得已

我嫂子身高 155CM ，体重 75 KG ，家人实在看不下去了，她平时嘛人很懒，除了洗洗衣服和碗筷什么也不做，早上嘛要睡到10点才起来，并且胃口很好，很能吃，下定决心减肥后，买了减肥药吃，可才吃了1

成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食