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01.健康网:骨质疏松的日常预防与治疗 疾病_保健养生
骨质疏松是中老年人的常见病、多发病。怎样预防骨质疏松？得了骨质疏松症该怎么办？健康网给出的建议是十宜十不宜。1、宜低盐饮食，每天盐的摄入量不要超过5克。饮食不宜过咸，少吃咸菜等食品。2、宜摄入...查看完整版>>健康网:骨质疏松的日常预防与治疗 疾病_保健养生02.健康生活:老年人预防骨质疏松的方法 疾病_保健养生
老人比年轻人更容易发生骨质疏松，且危险性随着年龄增长而升高，特别是绝经后的女性，因为雌激素分泌的减少，骨密度流失的速度比男性更快。而且黄种人、白种人比黑种人更容易发生骨质疏松。为防止骨质疏松，...查看完整版>>健康生活:老年人预防骨质疏松的方法 疾病_保健养生03.健康生活方式可有效预防中风 疾病_保健养生
12月8日讯 美国最新公布的中风预防指南指出，保持健康的生活方式是预防中风的有效手段。 这项最新中风预防指南是由美国心脏病协会和美国中风协会共同制定的，这是自2006年以来美国首次更新中风预防指南。 ...查看完整版>>健康生活方式可有效预防中风 疾病_保健养生04.健康生活知识:糖尿病治疗的常见误区 疾病_保健养生
糖尿病是难以长度治愈的终身型疾病，但在治疗中会有很多误区，应该对这些误区有个重新认识，以达到早日摆脱疾病的困扰。 糖尿病的误区很多，以下为你介绍经常触犯的一些误区：有些病情较轻的糖尿病患...查看完整版>>健康生活知识:糖尿病治疗的常见误区 疾病_保健养生05.中老年人多吃奶制品可延缓骨质疏松预防骨折 健康_保健养生
多吃奶类、大豆或其制品 5月5日讯为了保护中老年人骨质和牙齿健康，预防控制钙缺乏相关疾病，因此老年人要特别注意喝奶。建议每人每天饮 300g鲜牛奶或相当量的奶制品，有高血脂和超重肥胖倾向者应选择低脂奶、...查看完整版>>中老年人多吃奶制品可延缓骨质疏松预防骨折 健康_保健养生06.健康养生网提醒:夏季应预防空调眼病 疾病_保健养生
炎炎夏日，在空调房间呆久了，容易出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状，这就是空调病。其实眼睛也会长时间使用空调引发不适，比如眼睛干涩，灼痛感，眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等，还可以伴...查看完整版>>健康养生网提醒:夏季应预防空调眼病 疾病_保健养生07.健康生活方式是预防心脏病的重要途径 疾病_保健养生
患心脏病虽然有些因素是难以改变的，但如果能有效控制其余危险因素，就能有效预防心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康生活方式，对心脏病患者至关重要。1、规律生活养成健康的生活习惯。生活...查看完整版>>健康生活方式是预防心脏病的重要途径 疾病_保健养生08.生活健康知识:预防口腔肿瘤建议 疾病_保健养生
口腔肿瘤因发病率日益提高引起广泛重视。健康小常识专家提醒，做到“四不”可有效预防口腔肿瘤。预防口腔肿瘤的“四不”为：不吃过烫过辣食物、不忽视口腔溃疡、不良修复义齿要杜绝以及不抽...查看完整版>>生活健康知识:预防口腔肿瘤建议 疾病_保健养生09.女性健康:预防妇科疾病的自检方法 疾病_保健养生
女性预防妇科疾病应做好自我检查，以下为女性朋友介绍几种自检方法。1、观察每月出血量。伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。 2、观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴...查看完整版>>女性健康:预防妇科疾病的自检方法 疾病_保健养生10.健康小常识:调节生活规律预防亚健康 疾病_保健养生
亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。一要均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃...查看完整版>>健康小常识:调节生活规律预防亚健康 疾病_保健养生

 

 

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