脑力劳动者要防止以上“职业病”,最好是参加适当的体育活动,最简便的锻炼方法是每坐两小时左右,做一做肩部放松操。 已患有脊柱疾病者,如有脊柱轻度侧弯、驼背等,可注意以下几
中医对青光眼的认识源远流长。早在一千多年前就认识到:“此疾之源,皆因内肝管缺,眼孔不通所致也,急需早治”。同时认为眼与脏腑、经络、气血等息息相关,不仅要治疗患眼,还要调整有
秋季因气压较高,空气干燥,不少人得了痔疮。秋季应少吃辛辣食物。除了久坐、久站者外,妊娠女性、生活起居没有规律者、没有良好排便习惯者也容易得痔疮。 中医养生网为你介绍预防痔疮小贴士 保持肛门
糖尿病的发病率急剧上升、年轻化趋势日渐明显的原因,很多都是饮食误区造成的。 误区一:“我很瘦,不会得糖尿病。”糖尿病常见的起因都是肥胖,但体重没有过重、饮食不均衡的
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。中医养生网为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门
如何纠正这些不良姿势、预防腰腿痛发生?健康养生网专家建议: 1、在日常工作过程中,经常使用电脑的人群应特别注意正确的坐姿。正确的坐姿是腰部挺直,腰部与双大腿保持90度角,双大腿与双小腿保持90
在中医看来,脾胃之间是“夫妻关系”,是人体的“仓廪之官”,通俗点说,就是负责管理粮草钱财、保障经济供给的,是我们身体的后勤部长。 人身体的好坏程
健康养生网为爱美的女性列举最易长斑的坏习惯,一不心就会长“斑”,如果你也有这样的坏习惯,赶快改掉吧! 坏习惯1、不注意防晒 肌肤产生皱纹和斑点大部分是因为光老化引起
大脑每天要消耗身体摄入的20%的能量。一份有利于大脑健康的食谱可起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑的灵敏度。 能集中注意力的食物:南瓜、核桃。大脑信息的产生和传输需要神经纤维发挥作用。包裹这些
世界上容易被搞错的常识,比你知道的还要多。台湾最新一期《康健》杂志就告诉你,我们很多健康习惯知识就是错误的。 错误一:每天梳头100下有益健康 过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺,尤其是油性发质