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01.中医保健知识:冬季干燥上火的预防 疾病_保健养生
中医认为，夏季阳气浮跃在外，阳气发散，体内是阴湿的，而冬季阳气则聚敛在体内，体内是燥热的环境，更由于天气寒冷，燥热难以发散，故冬季更易上火。1、注意保持规律生活。在生活习惯上多加注意，保持科学的...查看完整版>>中医保健知识:冬季干燥上火的预防 疾病_保健养生02.中医保健知识:如何预防夏季上火症状 疾病_保健养生
传统中医认为，夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，也是最容易出现“上火”的症状。炎热的天气，“上火”主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。“火...查看完整版>>中医保健知识:如何预防夏季上火症状 疾病_保健养生03.保健知识:冬季预防心脏疾病的原则 疾病_保健养生
随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也到来了，其中心衰、心梗、冠心病等心血管疾病成为中老年人常见的多发病。为此，健康专家特别为您讲解心脏保健四原则。原则一：平和心态，永葆年轻。保持平和的心态。保...查看完整版>>保健知识:冬季预防心脏疾病的原则 疾病_保健养生04.心血管疾病患者安度冬季保健知识 疾病_保健养生
冬季是心血管疾病的高发季节，专家提醒，冠心病、高血压患者应该提高警惕，做好以下5件事，让心脏安全过冬。1、保暖。研究显示，在寒冬季节，心脏病突发事件比其他季节高2—3倍，由于室内外温差大，加之...查看完整版>>心血管疾病患者安度冬季保健知识 疾病_保健养生05.中医保健知识:夏季降火应认清虚实体质 疾病_保健养生
人们总说“夏季容易上火”，多吃泻火药，或喝清热去火的凉茶。中医养生网知识：虚火应着重养阴清热，实火才需清热泻火。 入夏气温升高，很多人感到喉咙肿痛，眼睛红肿干涩，认为“上火&rdquo...查看完整版>>中医保健知识:夏季降火应认清虚实体质 疾病_保健养生06.健康养生网:夏季"上火"的中医食补 疾病_保健养生
中医将夏季炎热所造成的病因都归结为“上火”。中医认为，掌握祛火的关键在食补与药补相结合。心火分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝...查看完整版>>健康养生网:夏季"上火"的中医食补 疾病_保健养生07.中医养生网:夏季应做好防"冬季病" 疾病_保健养生
临床医学表明，某些冬季常发或特别严重的病，其致病因素往往产生于夏季，因此应从初夏开始就做好冬季的防病祛病。各类关节疼痛及肢体麻木：包括风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢...查看完整版>>中医养生网:夏季应做好防"冬季病" 疾病_保健养生08.中医养生生活保健知识:防手脚冰冷 养生_保健养生
秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再...查看完整版>>中医养生生活保健知识:防手脚冰冷 养生_保健养生09.中医十二时辰养生保健知识与方法 养生_保健养生
在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。中医...查看完整版>>中医十二时辰养生保健知识与方法 养生_保健养生10.保健知识:远离亚健康失眠的三种方法 疾病_保健养生
亚健康失眠，会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力衰退等。事实上，亚健康失眠也可防治。健康养生网为你整理三种方法，让你轻松摆脱亚健康失眠。方法一：养成良好的作息习惯 尽量争取晚上10点就...查看完整版>>保健知识:远离亚健康失眠的三种方法 疾病_保健养生

 

 

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