跳绳多长时间才能减肥

我跳绳一周了，每天早晨跳800下，晚上跳1200下，已经跳了一周了，身体却一点变化也没有，请问照这个强度跳多长时间才能减肥？越跳小腿是不是会变的越粗？ 您好: 跳绳是可以减肥的.而

都说跳绳要持续30分钟以上才能达到效果,可我跳30下就脚酸脚痛,要休息1分钟才能再跳30下.如果累计跳绳的时间够30分钟而不是连续的跳30分钟不休息,这样可以达到减肥的效果吗? 请有经验的人士告

我刚在屈臣氏买了立顿立雅茶，喝多久能见效啊？ 在专家进行的人体试食试验中观察到，如果将立雅茶作为均衡饮食的一部分，并结合适量运动，坚持每天服用，8周后可以见到减肥效果。为了保持立雅茶的减肥

跳绳能减肥吗？知道的，请详细说明一下。谢谢！ 简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟

每天要坚持多长时间，需要多长时间才能达到减肥的效果呢？ 跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减

本人男，20岁，肚子上和pp上的赘肉过多，最近听说跳绳减肥效果甚好，不知道有没有道理，还是想请问大家跳绳能否顺利减掉我肚子上和pp上的赘肉。 有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效

1、侧身斜跳 这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟

减肥的目的就是减掉多余的身体脂肪，任何体育运动都可以起到消耗身体热量，打到减肥的效果，贵在坚持！

一个多月吧 效果很慢的 腿还容易长肌肉不跑了吧还容易反弹希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦

晚上只喝点稀饭或粥，少吃些菜，不吃主饭，早上和中午七分饱，这样一直下去，需要多少时间才能减十公斤啊，这种方法管用吗~！ 这和个人的体质有关 最好结合食疗加运动的方法 你可以试试杰康诺的啤酒