太极拳的健身机理是什么？

对呼吸，循环，神经等各大系统的作用机理？谢谢了！ 1 改善心肌血供，增强泵血能力 成年男性演练低架势杨式太极拳时的代谢当量（METS）值大约为4，平均心率为116次/mi

悟性很重要吗？ 朋友 我试着回答一下吧. 我认为太极拳的养生健体同其他无数种运动养生的道理是一样的.最关键的就是通过对太极拳的演习,而达到全身血脉的"通".在此基础

我打太极拳把半月板练伤了 辗转几个医院做磁共振做查体 痛苦不堪 研究了一下发现太极拳对半月板的伤害非常大 即使尽量做到所谓“膝盖对脚尖” 仍然如此 敢问下骨科医生里有打太极拳的吗？是低架练出功夫了的

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