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01.酸奶怎么吃更有营养？
酸奶什么时候吃，怎么吃更有营养？谢谢~饭后一个小时吃,这样吃得有营养...查看完整版>>酸奶怎么吃更有营养？02.玉米粥该怎么煮才更有营养
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。在做...查看完整版>>玉米粥该怎么煮才更有营养03.甲鱼怎么吃更有营养？
甲鱼怎么吃更有营养？甲鱼买回家后，背朝下放在案板上，当它伸出头来准备翻身时，用菜刀照它的脖子砍一刀，让它放完血，然后放入80℃的水中烫一下，用钢丝球擦去其身上黑色的表皮，一定要擦干净，因为这层表皮腥味很...查看完整版>>甲鱼怎么吃更有营养？04.蛋黄和蛋清哪个更有营养？
鸡、鸭、鹅等禽类的蛋在营养成分上大致相同，主要由蛋黄、蛋清（即蛋白）和蛋壳构成。鸡蛋每个约重 40-50克，鸭蛋50-60克，其中蛋黄占32%，蛋清占57%，其余11%为蛋壳。蛋清中除70%左右为水分外，含蛋白质 13-15%。 蛋...查看完整版>>蛋黄和蛋清哪个更有营养？05.奶酪和酸奶酪哪种更有营养？
奶酪和酸奶酪哪种更有营养？奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人...查看完整版>>奶酪和酸奶酪哪种更有营养？06.牛奶的营养是否可以代替酸奶?
牛奶的营养是否可以代替酸奶?奶类是天然钙质的极好来源，其钙质的含量和生物利用率都很高，还含有丰富的优质蛋白质和维生素。而牛奶与酸奶就是最好的代表，话虽如此，但是谁更有营养价值，谁更具保健功能呢？就来看看...查看完整版>>牛奶的营养是否可以代替酸奶?07.用家用酸奶机自制家庭营养酸奶
乳酸菌是法国人巴斯德在1857年首次发现的。乳酸菌在食品和医药上的应用非常广泛，乳酸菌及其制品对人体应用的效用，可以概括如下： 1、促进食物营养的分解，提高人体吸收率。 2、促进肠蠕动，防止便秘。 3、提高钙、...查看完整版>>用家用酸奶机自制家庭营养酸奶08.酸奶的营养保健全攻略(图)
酸奶的花样年华 LGG益生菌、LABS益生菌、B-longum(龙根B菌)、e＋菌、AB益生菌、AB100益生菌酸奶……面对这么多熟悉而又陌生的名词，你可能会晕，不同菌种的益生菌酸奶到底都有怎样的不同？有哪些功效？...查看完整版>>酸奶的营养保健全攻略(图)09.空腹喝酸奶营养会流失－饮食健康
很多市民都有每日喝牛奶的习惯，但如何喝奶才算科学呢？日前，北京军区总医院营养师荀晓霖在《健康报》上建议，相比牛奶，酸奶更易吸收，但空腹喝酸奶将导致营养流失。 据最近召开的国际乳品会议透露，70%的...查看完整版>>空腹喝酸奶营养会流失－饮食健康10.酸奶何时饮才能吸收营养
酸奶晚上喝更有益健康 在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那...查看完整版>>酸奶何时饮才能吸收营养

 

 

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