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01.哪些食物有益于大脑的健康?
一要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，保证脑细胞的重要热能来源，因为食物转化的葡萄糖供给热能最快。 二要注意脑中氨基酸的平衡,有助于脑神经功能及大脑细胞代谢，氨基酸结构比例平衡的优质蛋白质在大脑...查看完整版>>哪些食物有益于大脑的健康?02.日常饮食中哪些食物有益于大脑的健康?
许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果等，有健脑补益作用。健脑食品：1、鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之...查看完整版>>日常饮食中哪些食物有益于大脑的健康?03.哪些食物易伤大脑？
这五类食物有伤你的大脑一、含过氧脂质的食物 油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质，它们会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。...查看完整版>>哪些食物易伤大脑？04.皮肤最喜欢哪些食物－饮食健康
要想皮肤好，三分在保养，而七分在营养。食物和皮肤之间有着密切的联系，吃什么很重要。那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？一些专家们为我们推荐出了以下10种食物： 1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C...查看完整版>>皮肤最喜欢哪些食物－饮食健康05.哪些食物缓解疼痛－饮食健康
编者的话：提起疼痛，大家马上就会想到找药吃，其实有些食物完全可以减轻疼痛，还没有副作用。美国《FITNESS》(《体线》)杂志最新一期发表了洛杉矶营养专家苏珊·拉克博士的文章，指出偏头痛、痛经、关节痛、胃痛...查看完整版>>哪些食物缓解疼痛－饮食健康06.贫血的人应该吃哪些食物有益?
如题`11）多吃含铁丰富的食物，以提高体内血清铁的含量，达到治疗的目的。含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。 2）足量的蛋白食物。高蛋白饮食一方面可以促进铁的...查看完整版>>贫血的人应该吃哪些食物有益?07.哪些食物对精子Y有益
现代医学研究表明，人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性...查看完整版>>哪些食物对精子Y有益08.有益男女健康的家常食物有哪些?
吃什么就是什么这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。也许你现在已经认识到这一点，所以开始停止不良的饮食习惯转而研究健康食谱。但事实是，这还不够。如果你现在开...查看完整版>>有益男女健康的家常食物有哪些?09.损伤儿童大脑的五类食物－饮食健康
现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。 一、含铅食物铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤...查看完整版>>损伤儿童大脑的五类食物－饮食健康10.五类损伤儿童大脑食物-亲亲我健康
现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。 第一类：含铅食物 警惕食品：爆米花、松花蛋、啤酒 铅是脑细胞的...查看完整版>>五类损伤儿童大脑食物-亲亲我健康

 

 

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