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01.什么运动能减小腹的赘肉呢？
摇浮拉圈可以吗？会反弹吗？还有别的建议吗？谢谢！！！腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。 １.仰卧举...查看完整版>>什么运动能减小腹的赘肉呢？02.做什么运动可以有效减掉小肚子上的赘肉？
本人想在夏天来临之前有效的减掉肚子上的赘肉，已经努力了半个多月了，一边控制食量，一边增加大量运动，效果还是很明显的，但我做的运动没什么规律，基本上时想起什么就做什么：跑步，仰卧起坐，蹲跳起，俯卧撑等等...查看完整版>>做什么运动可以有效减掉小肚子上的赘肉？03.肚子和腰上好多赘肉做什么运动减肥最好啊？
肚子和腰上好多赘肉做什么运动减肥最好啊？不要相信那些不流汗就能减肥的东东. 你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！ 如果你是上班族： 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的...查看完整版>>肚子和腰上好多赘肉做什么运动减肥最好啊？04.做什么运动能减掉肚子上的赘肉
我已经28岁了，女士，也是一个爱运动的人，但是我做的运动好像没有什么用的，有时打蓝球、跑步都有做过，因上班时间不怎么规律做运动的时间也就不规律了，我想减掉一点肚子上的肉，就是不知道做哪种运动好，要简单易...查看完整版>>做什么运动能减掉肚子上的赘肉05.运动美女简单2招 瘦掉大腿内侧赘肉(组图）
要记住，局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩，正如上期完美上半身的瘦身方案一样，对于大腿的多余赘肉，我们的口号依然是：运动+按摩！ Step1 弓身触地弓身时，大小腿要大约呈60度角，同时手掌尖要轻...查看完整版>>运动美女简单2招 瘦掉大腿内侧赘肉(组图）06.运动美女简单2招 瘦掉大腿内侧赘肉组图）
要记住，局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩，正如上期完美上半身的瘦身方案一样，对于大腿的多余赘肉，我们的口号依然是：运动+按摩！ Step1 弓身触地弓身时，大小腿要大约呈60度角，同时手掌尖要轻...查看完整版>>运动美女简单2招 瘦掉大腿内侧赘肉组图）07.在饮食上控制不了,又不想运动,每天12个小时坐在办公室里,腹部腰赘肉很多，有什么办法减肥啊在饮食上控制不了,又不想运动,每天12个小时坐在办公室里,腹部腰赘肉很多，有什么办法减肥啊
可以用用喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真...查看完整版>>在饮食上控制不了,又不想运动,每天12个小时坐在办公室里,腹部腰赘肉很多，有什么办法减肥啊在饮食上控制不了,又不想运动,每天12个小时坐在办公室里,腹部腰赘肉很多，有什么办法减肥啊08.吃什么（或运动）可以减掉小腹的赘肉？
看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体...查看完整版>>吃什么（或运动）可以减掉小腹的赘肉？09.赘肉运动后是否会变成肌肉？
肉本来很松散。但比如说是跳减肥操之类的，包括慢跑步一小时以上。是否会变成肌肉。。赘肉是有可能变成肌肉的 不过这要看运动强度，强度要视个人的身体状况而定 如果运动强度过大，有氧运动变成无氧运动，那么赘肉就...查看完整版>>赘肉运动后是否会变成肌肉？10.我大腿根赘肉比较多，做什么样的运动才能减肥下去 。
还有很郁闷的就，我现在没上班，在家呆着，整天都在玩电脑，我本身不是很胖，可我最近觉得胖了一点。对我这种情况我怎样才能不让它长胖了呢无论什么样的运动最好都是少吃多运动。其实美腿最好是舒展运动，同时健康减...查看完整版>>我大腿根赘肉比较多，做什么样的运动才能减肥下去 。

 

 

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