做仰卧起坐屁股会变大吗

我自从吃过减肥药后，把我的屁股减的太小了，现在穿什么裤子都不好看，请问怎么能使屁股变大，还有希望吗 1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。 2、双手各持毛巾的一端，两臂向前伸直。 注意：

以前总是考做仰卧起坐来减小肚肚，那天在做，一个朋友说做仰卧起坐屁股会变大，吓得不敢做了。想证实一下，做仰卧起坐屁股真的会变大吗？ 不会，练习仰卧起坐锻炼腹部和腰部肌肉，可以瘦腰瘦小腹，但

1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1

为什么坐的时间长大腿会变粗和屁股会变大啊？ 瘦臀部: ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考：

我每晚睡觉前会做50下仰卧起坐,这样,我多久可以看到效果啊??? 如果不控制饮食的话，单纯这样做，2个月见效。我试过，只小了一点点，郁闷！如果想通过控制饮食加运动，可以到我的个人空间里下共

谁知道仰卧起坐可以锻炼腰部吗? 对有腰椎间盘突出的有好处吗? 椎间盘突出不宜做仰卧起坐锻炼，尤其是急性期和恢复期要绝对避免。因为这样可能会引发或加重病情。

我想知道有哪些因素会引发这样的问题? 以后怎样可以克服这样的问题发生? 腹部的肌肉在做了运动后有疼痛的感觉,那还是你目前的肌肉并不适应你现在的运动量,当然在过量运动后就会有不适的感觉了.

我现在用仰卧起坐板做了一段时间的仰卧起坐，现在每次做的时候大腿根部总是疼，做完了还是疼，请问这种情况是正常的还是哪个部位受伤了？？？ 你这个情况嘛,应该不是受伤,是正常的肌肉疲劳现象,休息

人家说传统的仰卧起坐做法是很难减小肚腩的,要改变一下做法才行,请问到底要怎样做才有效果呢??万分感谢! 每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，抛开体重计，看住腰围