身体虚弱，精力差怎么办?

我今年30岁多一点，中午总想睡觉，不休息下午不能好好工作，平时做家务做完就要休息睡上一觉，容易疲劳，我现在正当年，为什么身体这么差，应该怎么办？ 夏天，身体需要大量的维生素来维持健康。

抵抗力差，易生病… 人体免疫力的强弱取决于两个方面，一是先天因素，二是后天因素。 先天因素指的是基因，是遗传方面；另外还包括是否有先天性感染，先天性遗传病等。 后天因素有很多种，

我老妈今年53了，小时候严重摔到头后脑袋，流了好多血，没治疗过，后来老是头痛，多汗，还有嘴巴里常起泡听说是复发性口疮，另常睡不着，脑袋里常有类似耳鸣的响声，还有就是因常年挑重东西，现两脚又有骨质增生，

我从小体弱多病，吃什么都不吸收，现在还有一点神衰、失眠、多梦的病症，而且吃一些补品很容易便会上火，请教知识人，有什么中药可以调和和补养的方法？ 身体虚弱的原因很多，建议你还是看看中医，了

我老公才90斤,最近可能是工作压力大又瘦了,没有什么食欲,请问他要长胖要怎么补? 针灸可增肥。中医院里觅佳医。 抽点时间锻炼一下，营养要跟上～我以前也不足100

中年妇女身体虚弱该怎么补？一般的补品吃下去就上火。要怎么慢慢调理起来？ 中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏

我家人有慢性胆囊炎，时间很长了，身体不好，总是感冒，也吃很多药了，但是不理想，在、而且经常会犯，有必要手术吗？？ 如果症状不是很严重可以不手术，胆囊炎需要从饮食方面来调理，不要吃高脂肪、

1.首先保证睡眠不低于8小时 2.工作期间一定适当休息，一般1-2.5小时休息20分钟为宜，休息时最好以散步，聊轻松话题，适当活动筋骨。 3.每周最好进行2-3次运动，网球、羽毛球，游泳跑步都可以

经常觉得累，早上总是起不了床，总觉得没睡好。夜里天天做梦，有时会突然惊醒。 心理疗法又称精神治疗，是以一定的理论体系为指导，以良好的医患关系为桥梁，应用心理学的方法，通过医务人员的语言、表

晚上晚睡觉 可是第2天还要去上班 都是很困 或者说有什么清醒的东西吗？唉 这样上班没有效率啊 你好,这个需要注意要有足够的睡眠,才是关键,另外也可以用参麦氨基酸口服液治疗,具有抗疲劳,调节