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01.生活健康知识:糖尿病患者的饮食误区 疾病_保健养生
糖尿病的发病率急剧上升、年轻化趋势日渐明显的原因，很多都是饮食误区造成的。 误区一：“我很瘦，不会得糖尿病。”糖尿病常见的起因都是肥胖，但体重没有过重、饮食不均衡的人，也可能罹患糖尿...查看完整版>>生活健康知识:糖尿病患者的饮食误区 疾病_保健养生02.生活健康知识:脊柱疾病者的锻炼方法 运动_保健养生
脑力劳动者要防止以上“职业病”，最好是参加适当的体育活动，最简便的锻炼方法是每坐两小时左右，做一做肩部放松操。已患有脊柱疾病者，如有脊柱轻度侧弯、驼背等，可注意以下几点：1、在单杠...查看完整版>>生活健康知识:脊柱疾病者的锻炼方法 运动_保健养生03.生活健康知识:中医理论解读青光眼 疾病_保健养生
中医对青光眼的认识源远流长。早在一千多年前就认识到：“此疾之源，皆因内肝管缺，眼孔不通所致也，急需早治”。同时认为眼与脏腑、经络、气血等息息相关，不仅要治疗患眼，还要调整有病的机体。...查看完整版>>生活健康知识:中医理论解读青光眼 疾病_保健养生04.健康生活知识:秋季防治痔疮小贴士 疾病_保健养生
秋季因气压较高，空气干燥，不少人得了痔疮。秋季应少吃辛辣食物。除了久坐、久站者外，妊娠女性、生活起居没有规律者、没有良好排便习惯者也容易得痔疮。中医养生网为你介绍预防痔疮小贴士保持肛门清洁...查看完整版>>健康生活知识:秋季防治痔疮小贴士 疾病_保健养生05.生活饮食知识:使大脑健康的四类食物 饮食_保健养生
大脑每天要消耗身体摄入的20%的能量。一份有利于大脑健康的食谱可起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑的灵敏度。能集中注意力的食物：南瓜、核桃。大脑信息的产生和传输需要神经纤维发挥作用。包裹这些神经纤...查看完整版>>生活饮食知识:使大脑健康的四类食物 饮食_保健养生06.健康误区:止咳药睡前不宜服用 疾病_保健养生
为了治疗咳嗽，有人喜欢在睡前服用止咳药，认为这样可以防治夜间咳嗽，不影响睡眠，其实这种做法不好。止咳药之所以能够止咳，是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末梢，抑制咳嗽反射。虽然止...查看完整版>>健康误区:止咳药睡前不宜服用 疾病_保健养生07.健康知识:认识失眠的四大误区 保健_保健养生
其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!误区一：失眠是一种症状，无关紧要 很多情况下，失眠是疾病...查看完整版>>健康知识:认识失眠的四大误区 保健_保健养生08.健康饮食知识:冷早餐会让身体日渐衰弱 饮食_保健养生
早餐对人身体健康起着十分重要的作用。然而很多人为了节约时间，每天顾不吃早餐，或干脆拿瓶冰牛奶喝掉草草了事，往往不将食物加热。虽然有时候学得肚子胀胀的，也没太当回事。早餐所提供的营养素很难由午餐...查看完整版>>健康饮食知识:冷早餐会让身体日渐衰弱 饮食_保健养生09.健康生活:预防骨质疏松症的五步方法 疾病_保健养生
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。中医养生网为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门...查看完整版>>健康生活:预防骨质疏松症的五步方法 疾病_保健养生10.健康生活:纠正不良姿势预防腰腿痛 疾病_保健养生
如何纠正这些不良姿势、预防腰腿痛发生？健康养生网专家建议：1、在日常工作过程中，经常使用电脑的人群应特别注意正确的坐姿。正确的坐姿是腰部挺直，腰部与双大腿保持90度角，双大腿与双小腿保持90度角，而...查看完整版>>健康生活:纠正不良姿势预防腰腿痛 疾病_保健养生

 

 

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