脂肪摄入量并非越少越好

在“瘦身”“减肥”大行其道的今天，追求健康美丽的人们对摄入脂肪往往避之不及，认为日常食物离脂肪越远越好。世界卫生组织专家团顾问、复旦大学公共卫生学院教授王(竹字头加移)兰教授等专家告诫：必须走出

不胜枚举的研究已证实：膳食中的脂肪摄入量与冠心病、高血压及癌症呈强正相关关系。特别是中老年人，每日摄入100毫克的食物胆固醇，对血清胆固醇基本没有影响；但每天摄入300-600毫克时血清胆固醇含量

据了解，随着居民生活用水的比例逐年增长，城市生活用水浪费也越发突出，仅座便器每年浪费的水资源就已经构成城市浪费水资源的最主要部分。我国现阶段多采用9升以上的座便器，不仅水量大，跑漏水现象也十分严重。统

[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.html%3Fq%3

谢谢。 问题提得不好。什么叫作多余的糖分和脂肪？人体内一定要有多余的糖分和脂肪，这是人体所必需的能量贮备。只要体重不超标，这种贮备对人体有利无害。如果你体重超标，可以适当减少摄入量，同时

谢谢。 在跑步机上跑半小时就OK…

谢谢了! 看运动量吧,运动量大的话可以多补充一些 消耗的和补充的能够平衡,就好了

抗脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃，就万事大吉。我们要特别留意那些隐藏在蛋糕、点心、糖果、香肠、乳酪以及其他许多食品中的无形脂肪。一 烘饼代替巧克力面包

另外饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。 还有许多人为因素和生活方式因素，人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含