鹰嘴豆和菠菜沙拉－西餐菜谱
原料： 鹰嘴豆（煮熟）400克、菠菜心100克、红洋葱（剁碎）100克、红胡椒（研碎）120克、姜丝10克、香菜叶（剁碎）4茶匙（约20毫升）、薄荷叶（剁碎）、4茶匙（约20毫升）、红
菠菜沙拉 配料： 菠菜1.5分斤，煮鸡蛋500克，葱头末150克，醋油沙司。 特色： 酸香微辣，清鲜利口。 菜系： faguo 操
·配料: 牛肉馅50克 菠菜75克 蘑菇2朵 柠檬1/8个 鸡蛋1个 土豆片5片 油适量 调味料 A料：盐1/3小匙 B料：白醋1大匙 C料：芥末沙拉酱1份－ ·
材料 菠菜、薄荷叶、红尖椒、青葱、蒜茸、鸡汤、柠檬汁、百里香、酸奶、黄油、盐、胡椒 制作 （1）用黄油将青葱、蒜茸煸香，加入菠菜和红尖椒、薄荷叶、百里香、鸡汤
比目鱼配菠菜奶油香草汁（图）－西餐菜谱原料： 比目鱼肉150克、香草豆荚2根，罗勒叶200克、菠菜叶300克、大蒜瓣7颗、黑胡椒8克、鱿鱼半条、烹调油45毫升、牛奶150、奶油80毫升、盐约10克 做法：
菠菜沙司（图）－西餐菜谱菠菜2颗、高汤2碗、味精、盐少许 1．将菠菜洗净、用开水烫熟，切丁块备用 2．把菠菜、高汤的置入果汁机内打成汁，再加入味精、盐于锅中煮热即成
吞拿鱼菠菜意粉（图）－西餐菜谱材料： 意粉，菠菜，泉水浸吞拿鱼一罐，鲜忌廉、松子、黑胡椒粉、罗勒、芝士粉适量 做法： 1、煮开一锅水，下菠菜，倒一点葡萄籽油和一小匙盐，灼熟捞出备用，再把意粉
菠菜豆芽汤 配料： 菠菜200克，绿豆芽100克，狗肉100克，黄酱50克，辣椒酱15克，清米汤500毫升，酱油10克，大蒜茸10克，芝麻油5克，葱丝10克
番茄牛肉菠菜汤（图）－西餐菜谱番茄牛肉菠菜汤 配料： 熟牛肉250克，鸡汤2500毫升，土豆500克，鸡蛋4个，芝麻油50克，盐15克，胡椒面2克，花椒粒2克，番茄酱150克，菠菜500
柴鱼片麻酱菠菜(图)－西餐菜谱原 料：菠菜300克、麻酱2大勺、生抽1小勺、白糖1小勺、清水1小勺、柴鱼片/烤香的黑白芝麻适量。 操 作： 1、锅里加水煮开，把菠菜洗净放进去焯个30秒-1分钟。
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