我缺钙，该吃什么补钙啊？

年纪轻轻就缺钙，好郁闷。 补钙啊 最好选择等渗钙粉 吸收快且高 柠檬酸钙为最佳 不要吃碳酸类饮料,会阻挡钙吸收.要多吃小鱼、虾米、虾、芝麻、海带、动物肝脏之类的

钙片就可以 吸收快点最好了 要是想方便就吃胶原盖吧 这个吸收不错 而且也不贵 要是有时间偶尔吃点带皮的虾挺好的 还有就是喝骨头汤也好 鈣片的鈣雖

我女儿快七个月了，就近睡觉就是睡不踏实，前一阵子自己睡觉时会惊醒后哭，睡觉时，吃奶时头上出汗，是缺钙，吃葡萄糖酸钙可以吗，一天要吃多少啊，另外辅食要吃什么呢。 补这些东西应该在春天开

钙尔奇-D。金乳钙

我儿子16岁在读体育专业，运动量比较大。可最近发现他腿有抽筋的现象是否是缺钙，并需要补什么钙才好。 当然是多喝牛奶，多吃排骨 给你推荐一款营养品——安利“纽崔

我的宝宝13个月刚刚查出贫血，又有明显的枕秃该给他吃些什么呢、 吃中草药的保健食品啊,我有一个朋友的外孙从3个月开始检查缺乏微量元素以后,一直吃到快1岁了,非常健康,特别是吃饭太好了,不偏

膝盖上台阶疼痛。谢谢。 乐力。 为保证饮食的质量，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。 参考文献：民众健康

请详细说明下，谢谢了 怀孕期间缺钙的危害以及预防方法 1. 孕妇缺钙与儿童牙齿发育：人类牙齿的发育从胚胎第6周开始。乳牙的钙化最早发生于胚胎

3岁的孩子缺钙吃什么好呢？ 牛奶、豆制品，配合钙片一起用，我家孩子原来吃过别的国产钙，效果一般，后来改吃迪巧的儿童维D钙咀嚼片，进口产品，孩子爱吃，我也比较放心。后来还推荐了几个姐妹，她们

缺钙吃什么最容易吸收？ 吃豆制品、牛奶、钙片、晒太阳最容易吸收 只要吃补钙的东西都行 要说明的一点是从胃的机理上说液体更容易被吸收消化