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01.少吃减肥好不好呢
我不算太胖也不算太瘦，我是属于那种中等的。我爸爸很胖，我想问下肥胖是不是有遗传因素的存在啊。有什么办法能健康减肥，难道就只有少吃才能减的掉吗？我可受不了肥胖确实有遗传因素，不需要少吃，只要适当的吃，一...查看完整版>>少吃减肥好不好呢02.减肥期间为什么要少吃盐
同上减肥期间饮食十大要素1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶...查看完整版>>减肥期间为什么要少吃盐03.肾不好少吃香蕉－饮食健康
在临床肾内科住着一位李老先生，他患有肾痛，住院近三周了，一直按照医生的嘱咐定时定量服药，积极配合临床的治疗，但病情仍然不见好转、检查来检查去，后来才知道，原来是香蕉在做怪。因为肾功能不全的病人是不能多...查看完整版>>肾不好少吃香蕉－饮食健康04.少吃盐补钙又减肥－饮食健康
少吃盐补钙的方法，是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现：饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也越差。这就是说，少吃盐等于补钙，少吃盐对钙实...查看完整版>>少吃盐补钙又减肥－饮食健康05.少吃盐：补钙又减肥－饮食健康
盐摄入越多钙排出量就越多据新华社电 少吃盐补钙的方法，是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现：饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也...查看完整版>>少吃盐：补钙又减肥－饮食健康06.减肥时，怎样能让自己少吃一点？
控制饮食还是得靠自己的意志力哦。 如果原来食量较大，主食可以采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含...查看完整版>>减肥时，怎样能让自己少吃一点？07.甲状腺不好的人，是不是要少吃紫色食物？
有一次一位医生告诉我，可他没告诉我原因。请问有这样的说法吗在营养学上，认为食物的颜色与营养成分有关，紫色的瓜果蕴含碘 量较多，如紫茄子、紫菜、豇豆、紫豆等，其他如海带等海产品。甲状腺不好，一是甲亢，二是...查看完整版>>甲状腺不好的人，是不是要少吃紫色食物？08.减肥最好少吃碳水化合物
三十多年来，美国人多吃面包少吃肉，吃出了世界超级肥国，而喜欢吃肉的法国人，身材却保持得最苗条。利于减肥的食物，不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉，而是肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果。什么动物最胖？大概是...查看完整版>>减肥最好少吃碳水化合物09.为了乳房健康应该少吃的食物1、盐和快餐食品盐和快餐 减肥_美丽顾问
为了乳房健康应该少吃的食物1、盐和快餐食品盐和快餐食品盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快...查看完整版>>为了乳房健康应该少吃的食物1、盐和快餐食品盐和快餐 减肥_美丽顾问10.少吃红肉2、少吃红肉猪肉，牛肉，羊肉，鹿肉，兔肉等 减肥_美丽顾问
少吃红肉2、少吃红肉猪肉，牛肉，羊肉，鹿肉，兔肉等都属于红肉。红肉中含有很高的饱和脂肪，相比之下食用其他肉类都要比红肉来的健康。减肥中的人可以选择鱼肉，鸡肉，鸭肉等等，选择清蒸的则更健康。...查看完整版>>少吃红肉2、少吃红肉猪肉，牛肉，羊肉，鹿肉，兔肉等 减肥_美丽顾问

 

 

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